Wie Sie Ihren Menstruationszyklus Predict

Viele Frauen wollen ihre Menstruationszyklen vorherzusagen. Für Frauen, die versuchen schwanger zu werden , zu wissen, wenn sie sich offiziell " spät" wollen sie so können sie einen Schwangerschaftstest machen . Andere Frauen wollen einfach nur in der Lage, ihr Leben um einen lästigen Besuch von "Tante Flo " planen und stellen Sie sicher , dass sie gut auf Tampons oder Damenbinden bestückt. Die Vorhersage Menstruationszyklus ist für die meisten Frauen ziemlich einfach. Hier ist , wie Sie Ihren Menstruationszyklus vorherzusagen. Was Sie brauchen
Kalender
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1

einen Kalender für die Vorhersage Menstruationszyklus ein. Schreiben Sie den ersten Tag des Menstruationszyklus auf Ihren Kalender. Der erste Tag des Menstruationszyklus ist der erste Tag, dass Sie eine schwere Flow haben . Zählen Sie nicht leichte Schmierblutungen .
2

Verfolgung Menstruationszyklus für ein paar Monate . Schreiben Sie den ersten Tag des Menstruationszyklus jeden Monat auf Ihrem Kalender. Dann zählen Sie die Anzahl der Tage, die vom ersten Tag an Tag eins weitergegeben . Wenn diese Zahl bleibt konstant die gleichen sind, dann können Sie leicht vorhersagen , dass Ihre nächste Menstruationszyklus wird nach dem gleichen Ablauf der Zeit jeden Monat beginnen.
3

Unsere Unterschiede in der Zeit zwischen Menstruationszyklen . Wenn Ihr Menstruationszyklus nicht nach der gleichen Anzahl von Tagen pro Monat zu beginnen, verfolgen Sie Ihre Menstruationszyklen für mehrere Monate. Feststellen , wie lange die längsten und kürzesten Menstruationszyklen wurden über einen Zeitraum von mehreren Monaten. Dies kann Ihnen helfen, Ihren Menstruationszyklus in einem Bereich von mehreren Tagen vorherzusagen. Wenn Ihre Menstruationszyklen sind abhängig von mehreren Wochen , mit Ihrem Arzt sprechen , weil dies könnte ein Hinweis auf eine zugrunde liegende Problem, die Ursache Ihrer Menstruationszyklen so unberechenbar sein wird .
4

Sie für das prämenstruelle Syndrom (PMS) Symptome. Viele Frauen erleben PMS-Symptome wie Blähungen , Kopfschmerzen, schmerzende Brüste und Reizbarkeit, eine Woche vor ihrer nächsten Menstruationszyklus beginnt . Wenn diese Symptome zu lindern , können Sie sagen voraus, dass Menstruationszyklus kann beginnen .
5

Achten Sie auf Ihre Zervixschleim . Wenn Sie Eisprung , Zervixschleim Veränderungen in der Konsistenz , immer mehr rutschig und strähnig . Von der Zeit, die Sie bemerken, dass Ihr Zervixschleim verändert hat , kann man vorhersagen , dass Ihre nächste Menstruationszyklus wird in etwa 14 Tagen beginnen , vorausgesetzt, dass Sie nicht schwanger werden müssen .