Über PMS Blähungen

Blähungen durch PMS, das prämenstruelle Syndrom, verursacht wird, ist sehr häufig bei Frauen . Über 40 Prozent der Frauen leiden unter Blähungen am Ende ihres Menstruationszyklus . Dieser Artikel wird diskutieren, was Blähungen ist , warum es auftritt und Methoden der Verhütung und Behandlung . Die Fakten

Blähungen ist ein Spannungsgefühl oder Völlegefühl in der Bauchgegend , die oft mit PMS bei Frauen verbunden ist. Blähungen können sehr unangenehm sein und kann sogar Pfund Gewicht , die Kleidung fühlen straffer und Beschränkungs machen hinzuzufügen. Etwa vier von zehn Frauen klagen über Blähungen vor und während der Periode und suchen oft Hausmittel , um das Symptom zu lindern. Es gibt verschiedene Möglichkeiten , um zu versuchen , zu behandeln oder zu verhindern, Blähungen, "aber der beste Rat ist in der Regel nur warten, bis der Körper stellt sich wieder normal.
Entwicklung

Blähungen vor und während der Periode einer Frau ist zum größten Teil auf Hormone. zu diesem Zeitpunkt im Menstruationszyklus , der Hormonspiegel im Körper einer Frau sind hoch, was Gas und Stuhl verursacht , langsamer durch den Darmtrakt zu bewegen. Dies kann Blähungen führen des Bauches und einer unbequemen "voll" Gefühl und sogar Verstopfung. Insbesondere das Hormon Progesteron zu Wassereinlagerungen verbunden und Frauen produzieren ein viel höheres Niveau von Progesteron direkt vor und während der Menstruation , als zu jeder anderen Zeit . Normalerweise ist die Blähungen wird auf ihrer eigenen kurz nach dem ersten Tag der Periode einer Frau passieren , wenn die Hormonspiegel beginnt zu sinken.
Time Frame

Frauen in der Regel zu beginnen fühlen sich aufgebläht kurz nach dem Eisprung , die in typischen Frauen auftritt, etwa in der Mitte ihres Zyklus . Die Blähungen können von diesem Punkt bis zur Mitte ihrer Periode bestehen , aber löst sich manchmal vor dem tatsächlichen Beginn der Periode. Alle Frauen sind verschieden und PMS-Symptome variieren von einer zur nächsten. Jedoch können anhaltende , chronische Blähungen ein Zeichen für ein anderes, größeres Problem zu sein, und Frauen finden sich mit diesem Thema sollten Sie einen Arzt konsultieren.
Risikofaktoren

Obwohl Blähungen mit PMS ist sehr verbreitet, Blähungen durch andere Faktoren verursacht werden. Wenn Blähungen ist persistent , chronische und /oder besonders schmerzhaft, können Sie einen Arzt, um andere Erkrankungen auszuschließen sehen . Magen-Darm- Erkrankungen wie Morbus Crohn und Reizdarmsyndrom, beide können auch Blähungen verursachen und medizinische Betreuung benötigen . Wenn Sie bemerken, dass Ihr Blähungen wird nicht während oder nach der Periode weg , Ihren Arzt aufsuchen .
Expert Insight

Es gibt viele medizinische und Hausmittel zur Vorbeugung und Behandlung Blähungen mit PMS verbunden . Das Wichtigste, was zu tun ist, um Ihren Salz, Zucker , Koffein und Alkoholkonsum rund um die Mitte des Monats zu verringern, für diese Lebensmittel zu erhöhen Wassereinlagerungen, was zu einer erhöhten Blähungen. Trinken Sie viel Wasser und trainieren regelmäßig hilft, die Durchblutung zu verbessern und kann Blähungen verhindern oder zu verbessern Blähungen Symptome. Ergänzungen können auch mit Blähungen helfen. Calcium, Magnesium, Vitamin B6 und Vitamin E gemeinsam sind Ergänzungen, die bekannt sind , um diese Symptome zu lindern. Und schließlich, die Diuretika ist eine gemeinsame Methode zur Beseitigung von Blähungen durch die Erhöhung der Menge von Salz und Wasser durch den Urin , also Wassereinlagerungen verringert. Allerdings können Diuretika Kaliumspiegel zu senken und haben ein Risiko von Austrocknung verursacht , so sollten Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie auf eigene Faust .