Wie Hefe-Infektionen vermeiden

Vaginal Hefe -Infektionen werden durch ein Ungleichgewicht der natürlichen Flora in der Scheide , die der Pilz Candida albicans , außer Kontrolle zu wachsen verursacht . Antibiotika und Hormonstörungen sind zwei häufige Ursachen , die das Gleichgewicht der Scheidenflora stören , was zu einer Pilzinfektion. Manche Frauen bekommen Hefe-Infektionen aus unbekannten Gründen . Es gibt keine 100 Prozent effektiver Weg, um eine Pilzinfektion zu verhindern, aber die folgenden Tipps wird Ihre Wahrscheinlichkeit, einen zu reduzieren . Was Sie benötigen
Acidophilus
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Nehmen acidophilus Ergänzungen oder Joghurt essen , die acidophilus enthält , wenn Sie anfällig für Pilzinfektionen sind oder wenn Sie die Einnahme von Antibiotika werden . Acidophilus ist eine gute Bakterien, Hefe kämpft.
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Tragen Sie Unterwäsche aus Baumwolle und vermeiden Sie enge Kleidung trägt . Die Vagina braucht viel Luftzirkulation, um ein angemessenes Gleichgewicht von Flora zu erhalten. Wenn Sie anfällig für Pilzinfektionen sind , tragen ein Nachthemd vor dem Schlafengehen und überspringen Sie die Unterwäsche.
3

Vermeiden duftenden Toilettenpapier, Damenbinden duftende , duftende Tampons und Duschen . All diese Dinge stören das empfindliche Gleichgewicht in der Scheide. Verwenden Sie ein mildes Waschmittel oder unparfümiert , um Ihre Unterwäsche zu waschen. Starke Reinigungsmittel können die Vagina reizen.
4

Weiter mit Seife , die die Vagina reizen kann , und waschen den vaginalen Bereich mit warmem Wasser allein. Da die vaginale natürlich reinigt sich selbst, ist warmes Wasser allein ausreichend.
5

von vorne nach hinten wischen , (beginnend mit der Vagina und endet mit dem Anus ) mit WC-Papier nach dem Gang zur Toilette . Dies vermeidet Kontamination der Vagina mit Fäkalien , die Bakterien, die das Wachstum der Hefe trägt vorstellen könnte .