Warum nehmen Folsäure

? Einige Nährstoffe reduzieren viele chronische Krankheiten und machen Sie gesünder. Einer dieser Nährstoffe ist das B-Vitamin Folsäure, in der Regel in Essen genannt Folsäure. Lebensmittel, die viel Folsäure sind Spinat , Brokkoli , Spargel , Sojabohnen, Orangensaft, Bohnen und soynuts . Für die besten Leistungen , sollten Sie 400 Mikrogramm Folsäure pro Tag haben . Schwangerschaft

Alle schwangeren Frauen empfohlen, Folsäure -Präparate nehmen , um Geburtsschäden in der Wirbelsäule und im Gehirn ihres Babys zu verhindern. Folsäure kann auch verhindern, dass Fehlgeburten.
Blut

Folsäure hilft, normale rote Blutkörperchen zu produzieren und hilft dem Körper Eisen aufnehmen .

Mein Herz

Folsäure verhindert Herzerkrankungen und Schlaganfall durch Senkung Cholesterin und Blutdruck.
Aging

Geschwindigkeit in der Verarbeitung Informationen und Speicher sinken in der Regel mit zunehmendem Alter . Einnahme von Folsäure erhöht diese Fähigkeiten im Gehirn und kann Alzheimer- Krankheit zu verhindern.
Prävention

Folsäure kann Brustkrebs, Leukämie und Anämie zu verhindern.