Wie Natürliche Weibliche Kurven Entwickeln

Genetik spielen die größte Rolle in den natürlichen Gestalt. Einige Frauen sind anfälliger für Sanduhr Zahlen haben . Das traditionell weibliche Figur mit großen Brüsten und Hüften, und eine kleine Gürtellinie verbunden. Während Sie Ihre Gene nicht verändern , können Sie Schritte unternehmen, um weiblichen Kurven auf Ihren Körper zu fördern. Sie wird wahrscheinlich nicht erleben drastische Veränderungen in Ihrer Figur ; Sie können jedoch kleine Verbesserungen , die Sie näher zu den natürlichen , weiblichen Kurven , die Sie wollen zu bemerken. Was Sie
Soja-Produkte benötigen
Phytoestrogen Creme
Gewichte
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Essen Soja-Produkte . Soja enthält Phyto-Östrogen , das entspricht von Östrogen der Natur. Wie das weibliche Hormon Östrogen , können Phytoöstrogene helfen erhöhen Brustgröße . Sie können Soja in einer Vielzahl von verschiedenen Formen, wie Tofu, Edamame , Sojanussbutterund Sojamilch zu finden.
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Versuchen Cremes . Es gibt Lotionen und Cremes , die angewendet werden , um schrittweise zu erhöhen Brustgröße , so dass Sie mehr weiblichen Kurven werden. Generell , wie topische Behandlungen enthalten Phytoöstrogene . Sie können diese Cremes in den meisten KräuterprodukteLäden zu finden.
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Übung . Eine schlanke Taille wird Ihre weiblichen Kurven zu betonen. Sie können zwar nicht wählen, wo Sie Gewicht verlieren, kann Ausdauertraining helfen, Gewicht zu verlieren, im allgemeinen . Wenn Sie Gewicht verlieren, wird es schließlich weg von Ihrer Taille zu kommen. Laufen, Radfahren , Schwimmen und Aerobic sind alle festen Formen von Herz-Kreislauf -Übung.
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Gewichte heben . Wenn Sie Muskeln auf der Brust und Hüften zu bauen , werden sie mehr abheben . Als Ergebnis , werden Ihre weiblichen Kurven noch ausgeprägter sein. Konzentrieren Sie sich auf die Brust Übungen wie Liegestütze , Brust Zeilen und Brust drückt , die aufbauen, die Brustmuskeln und hilft, Ihre Brüste größer aussehen. Übungen, die Muskel auf den Hüften zu bauen gehören Kniebeugen und Ausfallschritte.
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Massieren Sie Ihre Brüste und Hüften. Regelmäßige Massage verbessert die Durchblutung , damit Blut und Nährstoffe können einen Bereich leichter zu erreichen. Die erhöhte Durchblutung hilft, die Fläche etwas größer erscheinen . Verwenden Sie festen Druck , um Ihre Brüste und Hüften täglich für mindestens drei Minuten massieren.