Perimenopause Verdauungsapparat

Es gibt viele verschiedene Arten von Verdauungsstörungen , die Frauen in der Perimenopause beeinflussen können . Einige von ihnen können sind Verstopfung , Durchfall , Blähungen , Verdauungsstörungen und Schluckbeschwerden . Darüber hinaus können einige Frauen Sodbrennen, Reizdarmsyndrom, Gerd und Laryngopharyngeal Rückfluß auftreten . Niederöstrogenspiegelin den Wechseljahren kann auf Darm-und Verdauungsproblemen führen. Da diese Hormonspiegel ändern , kann es in Stress im Körper führen. Das wiederum , wird Ihr Verdauungssystem beeinflussen. Blähungen , Durchfall und Verstopfung

Blähungen ist eine häufige Verdauungsproblemen in der Perimenopause . Da gibt es eine Verschiebung in Richtung Fett ansammeln Hormone, die Cortisol und Insulin sind und eine Verschiebung weg von Fett mobilisieren Hormone wie Östrogen , kann Ihr Körper beginnen, ein dicker Mittelteil ansammeln. Sie fühlen sich aufgebläht von Zeit zu Zeit .

Durchfall und Verstopfung kann durch die schwankenden Niveaus von Progesteron und Östrogen im Körper verursacht werden. Während Progesteron verlangsamt die Bewegung der Nahrung durch den Darm , beschleunigt den Prozess Östrogen . Diese beiden konkurrierenden Hormone können verheerend auf Ihren Verdauungstrakt anrichten.
Reizdarmsyndrom

Oft sind Frauen gehen durch Perimenopause können Symptome von Reizdarmsyndrom oder IBS zu erleben. Das gibt verschiedene Arten von IBS , einer mit Symptomen von Durchfall. Das andere Symptome der Verstopfung . Eine wirksame Behandlung für die Art von IBS umfasst , die Verstopfung ist ein Produkt namens Zelnorm. Dies scheint ein gutes Mittel zur Linderung der Symptome von IBS für viele Betroffene sein . Fragen Sie Ihren Arzt , um festzustellen , ob es das richtige Medikament für Sie.
GERD und Sodbrennen

andere Verdauungsstörungen , die in der Perimenopause auftreten kann, ist GERD oder gastroösophagealen Refluxkrankheit. Es tritt auf, wenn der untere Teil der Speiseröhre Schließmuskel nicht ausreichend verschlossen, und der Inhalt des Magens fließt zurück in die Speiseröhre . Häufige Symptome dafür sind Sodbrennen und saurem Aufstoßen , wo man das Gefühl, die Säure wieder kommen bis in den Hals. Nicht alle Frauen in der Perimenopause kann GERD in der gleichen Weise zu erleben , und sie können von Schmerzen in der Brust, Heiserkeit in der ersten Hälfte des Tages , oder Schluckbeschwerden klagen . Es kann auch sein, Engegefühl im Hals mit einem trockenen Husten und Mundgeruch .
LPR während Perimenopause

Darüber hinaus können einige Frauen, die durch Perimenopause gehen kann LPR zu entwickeln. Nach der Scripps San Diego Center for Voice and Schluckstörungen ", Larynogopharyngeal Reflux oder LPR ist der Rückfluss von Mageninhalt in die Speiseröhre und in den Hals . Die Differenz zwischen GERD und LPR ist, dass die meisten Patienten mit LPR nicht Sodbrennen, Magen erleben Schmerzen oder Schmerzen nach dem Essen.

Die überwiegende Mehrheit der Patienten wird LPR keine Ösophagitis oder Sodbrennen. Sie sind meist nicht von Magenschmerzen klagen oder haben Schmerzen, die mit Speisen, die typisch für GERD ist verbunden. "

Einige der Symptome für LPR sind Heiserkeit, zu viel Schleim im Hals , chronische Räuspern und Reizungen , chronischer Husten und Sodbrennen und Erwachen in der Nacht durch Husten . Ein Ohr , Nase und Rachen Arzt kann bei der Diagnose und Behandlung dieser Symptome.
Behandlungsmöglichkeiten

Es gibt viele Dinge, die Sie tun, um einige der Symptome, die mit zu entlasten kann Verdauungsstörungen in der Perimenopause . Verringern Sie Ihren Konsum von hohen bis mittel glykämischen Index Kohlenhydrate. Durch den Verzehr einer Diät weniger Kohlenhydrate und Fett und Eiweiß höher , können Sie oft lindern Symptome von Sodbrennen und Verdauungsstörungen. Essen drei vor fünf Mahlzeiten am Tag wird auch Ihren Insulinspiegel mehr stabil zu halten , und lindern Verdauungsstörungen . Beseitigen Brot und Backwaren für eine Woche. Sehen Sie, wenn Sie einen Unterschied in Ihrer Symptome bemerken . Viele Frauen sind auf Gluten , die in Backwaren ist sensibel.
Alternative Behandlungen

Schneiden zurück auf Alkohol eine einfache Möglichkeit, dazu beitragen, einige der Symptome, die Sie können Verdauungs erleben in der Perimenopause . Alkohol wird als ein Magen reizend.

Unter Pfefferminze , die ist oft esoterischen beschichtet ist beruhigend für Verdauungsprobleme . Nehmen Sie 2 bis 3 Kapseln zwischen den Mahlzeiten für Erleichterung.

Unter Verdauungsenzyme sind eine weitere Option zur Linderung von Verdauungsbeschwerden problematisch . Diese Enzyme werden im Körper natürlich vorkommenden , und helfen, Fette, Zucker, Stärke und Proteine ​​zu verarbeiten.
Lifestyle

Lockerung und Verringerung der Menge der Stress in Ihrem Leben kann oft zu einer Verbesserung der Verdauungsstörungen Sie können erleben, führen . Versuchen Sie, Meditation , Entspannungsübungen oder Beratung , wenn nötig. Übung ist oft eine große Stressabbau . Versuchen Sie körperliche Aktivitäten wie Wandern oder Radfahren zu Ihrer täglichen Routine.

Schlafen mit einem Schaum Art Keil, der Kopf ist eine weitere Option erhöht . Dies wird helfen, verhindern, dass die Magensäfte von hinten in den Hals undicht. Ein weiterer Vorteil vom Schlafen mit erhöhtem Kopf ist, dass es hilft, die Nasennebenhöhlen abfließen .

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt für die Probleme, die Sie mit perimenopausal Verdauungsprobleme erlebt werden. Er kann sich ein Programm, das Ihrem Lebensstil passt und Linderung Ihrer Symptome zu entwickeln.