Wie Morning Sickness Leichtigkeit, mit Vitamin B12

Morgendliche Übelkeit ist ein häufiges Problem bei vielen schwangeren Frauen. Es kann von einfach zu Übelkeit den ganzen Tag über Übelkeit und Erbrechen reichen . Obwohl es heißt Morgen-Krankheit , kann es im Laufe des Tages kommen. Zum Glück sollte es nachlassen oder ganz nach Ihren vierten Monat weg sein. Die Verwendung von Vitamin B12 kann dazu beitragen, Ihre Symptome , wie B12 hilft, den Stoffwechsel der Zellen des Körpers , die bei der Verdauung hilft. Verdauungsprobleme sind bei schwangeren Frauen, darunter Magenbeschwerden und Sodbrennen häufig. Was Sie
Vitamin B12 tabletsWater Brauchen
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eine gesunde Ernährung zu morgendlicher Übelkeit zu reduzieren und halten Sie Ihre Vitamin Spiegel normal pflegen . Ihre Ernährung ist wichtig für Sie und Ihr Baby. Die B-Vitamine sind für die Verdauung und die Gesundheit der Leber am wichtigsten. Diese sind in vielen Lebensmitteln , darunter Fleisch und verstärkte Getreide gefunden.
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Fragen Sie Ihren Arzt , wenn Sie weiterhin morgendliche Übelkeit haben , da kann es Ergänzungen zu lindern. Diese Vitamine sind in der Regel ohne Rezept erhältlich .
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Nehmen Sie bis zu 4 mg pro Tag von Vitamin B12, die der empfohlenen Tagesdosis für Schwangere ist . Sie sollten immer Vitamine auf einer täglichen Basis zu ermöglichen maximale Effizienz .
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Nehmen Sie Vitamin B12 mit viel Wasser . Wenn Sie empfindlich auf Vitamine sind , können Sie sie mit der Nahrung oder einer Mahlzeit. Sie sollten über eine Routine , um die Vitamine in regelmäßigen Zeitplan, wie mit Ihrem Mittagessen zu nehmen.
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Nehmen Sie Vitamin B12 auf einer regelmäßigen Basis , um mit Ihrer Verdauung und reduzieren Sie Ihre morgendliche Übelkeit . Wenn die Vitamine nicht helfen, konsultieren Sie Ihren Arzt für mögliche Medikamente gegen Übelkeit .
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Weiter Einnahme von Vitamin B12 , nachdem Sie das Baby zu haben , besonders wenn Sie stillen , da gibt es weiterhin Vorteile für Ihr Baby. Sie wollen mit Ihrem Kinderarzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass Ihr Baby hat alle erforderlichen Vitamine.