Heilmittel für unregelmäßige Perioden

Die medizinische Wissenschaft hat genug, dass Frauen haben jetzt viele Möglichkeiten, wenn es um die Wiedergabe -Optionen und Gebärmutter Gesundheit geht fortgeschritten. Viele Frauen, die unregelmäßige Perioden haben die gleichen Techniken, die in eine gute reproduktive Gesundheit zu unterstützen und Gebärmutter nutzen, um ihre Zyklen zu einem besser vorhersagbaren Muster zu erhalten . Diät

Stellen Sie sicher, Ihre Ernährung in Ordnung ist. Das ist, weil die Regelmäßigkeit des Menstruationszyklus ist weitgehend durch Hormonproduktion, die durch die Vitamine, Mineralien und Nährstoffen, die verbraucht werden, beeinflusst wird bestimmt. Der Mangel an richtigen Ernährungsbedürfnisse bewirkt, dass die Hormone im Zusammenhang mit der Menstruation zu Menstruation bleiben aus dem Gleichgewicht geraten regelmäßig zu haben. Außerdem, wenn es nicht genügend Vitamine , Mineralien und Nährstoffe verbraucht , wird der Körper nicht verbringen Energie auf "extra" physikalische Prozesse - es geht weiter nur das, was für das Überleben der Frau notwendig ist, und wird nicht stellen Energie in die Regelung des Menstruationszyklus. In der Regel vermeiden Stimulanzien wie Koffein , scharfe Speisen , Junk Food, usw. , und eine Ernährung, die reich an Eisen - reiche Obst , Gemüse und Fleisch.
Birth Control

Überprüfen Sie Ihre Geburtenkontrolle. Hormonelle Verhütungsmethoden wie die Pille kann in unterschiedlichen Dosierungen je nach Größe, Gewicht, medizinische Vorgeschichte , etc. der einzelnen Frau . Es dauert eine Weile, bis der Körper einer Frau , um die Hormonspiegel in der Geburtenkontrolle anzupassen, so Zyklen beim Start Hormonbehandlungen zur Wiedergabekontrolle unregelmäßig sein. Wenn Zyklen noch unregelmäßig nach ein paar Monaten kann die Dosierung von Ihrem Arzt angepasst werden
Meditation

Kein Stress - . Meditieren statt . Selbst wenn Sie essen Recht und haben die richtige Dosierung auf Ihrer hormonellen Empfängnisverhütung , der Menstruationszyklus immer noch negativ durch hormonelle Veränderungen , die als Folge von Stress auftreten, beeinflusst werden. Je mehr Sie gestresst sind, desto unregelmäßiger die Menstruationszyklus wird in der Regel als Ihr Hormonspiegel schwanken hin und her durch Stressoren . Versuchen Sie, Ihren Zyklus natürlich durch Meditationstechniken wie Yoga, beruhigende Musik hören oder sich eine Massage regulieren.
Kräuter

Trinken Sie Ihren Tee. Bestimmte Kräuter sind dafür bekannt, Gebärmutter- Gesundheit, die bei Menstruations Regelmäßigkeit notwendig ist, zu fördern. Zum Beispiel wird Dong Quai Tee eingenommen , nicht nur Menstruationsbeschwerden zu reduzieren, sondern zu helfen, die das hormonelle Gleichgewicht für den Menstruationszyklus auftreten nötig. Sie können einen Tee, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse und schmeckt gut zu dir , denn es gibt viele verschiedene Kräuter zur Verfügung, von denen viele auch als Nur- Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung zu wählen .