Wie Sie wissen, Sie stehen kurz vor der Menopause Through With

Menopause werden die meisten Frauen ab etwa 51 Jahren zu beeinflussen, nach der Mayo Clinic. Wenn Sie bisher erlebt vaginale Trockenheit , Stimmungsschwankungen , unregelmäßige Perioden, Hitzewallungen, schütteres Haar , Blähungen , Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und einen Verlust der Fülle in der Brust zusammen mit einer schwindenden Regelblutung haben, sind Sie in den Wechseljahren. Sie werden diese Symptome abnehm langsam über einen Zeitraum von zwei und 13 Jahren bemerken. Wenn diese Symptome nicht mehr komplett und Sie haben eine Periode seit über einem Jahr nicht gehabt haben , ist die Wechseljahre vorbei. Was Sie brauchen
Kalender
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Markieren Sie Ihre Monatsblutung mit einem Kalender , und verfolgen Sie die Länge der Zeit zwischen jeder Periode . Wenn Sie vollständig gestoppt haben Menstruation für ein Jahr oder länger , es ist sicher zu sagen, dass Ihre Wechseljahre ist vorbei.
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Überwachen Sie Ihre Wechseljahrsbeschwerden . Symptome wie Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Menstruationsentdecken und vaginale Trockenheit sind Hinweise, die Sie wissen, dass Sie immer noch in den Wechseljahren zu lassen . Wenn Sie ein Schwinden der Symptome zu bestimmen, kann man fast mit den Wechseljahren fertig gestellt werden. Wenn diese Symptome vollständig verschwunden sind , ist Ihre Wechseljahre vorbei.
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Holen Sie sich ein Bluttest , um Ihr Niveau von Follikel-stimulierendes Hormone (FSH) zu bestimmen. FSHS stimulieren den Körper , Eier zu produzieren . Wenn Ihr FSH-Spiegel über oder in der Nähe von 40 internationalen Einheiten pro Liter , ist Ihre Wechseljahre fast vorbei.
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Fragen Sie Ihren Arzt . Wenn Sie glauben, Ihre Wechseljahre wurde nachhaltig eine besonders lange Zeit (Sie erinnern sich , der Prozess kann bis zu 13 Jahre dauern ), oder Sie haben noch einige Symptome, sondern wurden Menstruation - kostenlos für ein Jahr , kann Ihr Arzt Ihnen eine Prüfung und bestimmen, wie weit fortgeschritten sind Sie in den Wechseljahren.