Preiswert Heilmittel für Hitzewallungen

Während des Tages, so heiß werden , während Sie bei der Arbeit , die Sie denken, dass Sie lebendig zu verbrennen sind sind . Wäre es nicht wunderbar , wenn man die ganze Nacht durchschlafen konnte , ohne dabei Nachtschweiß oder sich durch nur einen Tag , ohne zu reißen Sie Ihre Kleidung in einem Rausch oder schneidigen außen in unter Null Wetter, weil man auf Feuer ? Es gibt preiswerte Möglichkeiten, um die kibosh auf Hitzewallungen setzen . Magnesium

The Journal of Clinical Oncology berichtet, dass Frauen, die Magnesium- Tabletten zu nehmen finden Linderung von Hitzewallungen. Dies wurde eher zufällig entdeckt. Die Frauen wurden unter Magnesium aus einem anderen Grund , und in den Prozess, entdeckt, dass innerhalb von 24 Stunden nach Einnahme der Magnesium-Ergänzung , dass ihre Hitzewallungen aufgehört hatte . Magnesium ist in der Regel für die Behandlung von Präeklampsie , Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf -oder Nervenstörungen eingesetzt , nach dem Artikel von Thomas J. Smith, The Massey Cancer Center, Virginia Commonwealth University , Richmond, Va.

Apfelessig

Manche Frauen schwören, dass das Trinken von 2 Essl. Apfelessig vor dem Schlafengehen heilte sie von Hitzewallungen , nach Earthclinic.com .
Soy

Dr. Christiane Northrup empfiehlt der Einnahme von 45 bis 160 mg Soja-Isoflavone pro Tag und Abstriche an einfachen Kohlenhydraten und Zucker , um die Häufigkeit von Hitzewallungen reduzieren.
Tipps

Aarp . org empfiehlt proaktiv , wenn Sie erleben Hitzewallungen. Kleid in Schichten, so dass Sie die äußere Schicht entfernen, wenn Sie Hot- blink sind . Schlafen Sie in einem kalten Raum . Sobald ein heißer Blitz kommt auf in kaltem Wasser die Hände waschen . Schlaf mit einem Kühlakku unter Ihr Kopfkissen . Wenn Sie aufwachen , mit einer Hitzewallung , schalten Sie Ihr Kissen über und es wird feucht und kalt sein. Halten Sie ein zusätzliches Paar von Nachtwäsche in der Nähe , so dass Sie leicht ändern können, wenn Sie Ihre PJs mit Schweiß getränkt haben .
Traubensilberkerze

Einige Frauen entscheiden, Traubensilberkerze zu nehmen, nach Aarp . Allerdings gab es den letzten Offenbarungen, die Traubensilberkerze kann Leberschäden verursachen . Fragen Sie Ihren Arzt , was sie denkt .
Maca

Nehmen Maca Ergänzungsmittel. Maca ist eine Pflanze, die in Peru aufgewachsen ist und seit Jahrhunderten , mit einer Person, Kraft, Ausdauer und Libido helfen verwendet worden, und es hilft beim Kampf gegen Hitzewallungen. Es enthält kein Östrogen enthalten , hat aber Auswirkungen auf den Körper estrogenlike , nach Medizin - plants.com . Maca auch angeblich lindert vaginale Trockenheit, PMS und Müdigkeit. Allerdings , wenn Sie ein Östrogen -Blocker , wie z. B. Tamoxifen ( Brustkrebs -Patienten) oder von einer hormonell bedingter Krebs, wie ein Östrogen - empfänglich Brustkrebs oder Endometriose leiden , können von der Nutzung Maca entmutigt sind , die eine ist Kraut.
Vitamin E

Freelibrary.com weist darauf hin , dass Vitamin E hat sich als wirksam bei der Unterbindung Hitzewallungen .