Tier und gesättigte Fette ersetzen mit Ölen , die reich an Omega-3- Fettsäuren, die die Produktion von Prostaglandinen helfen. Dies sind natürliche durch den Körper , die tatsächlich von schwerer Fettsäuren in Butter und Schmalz gefunden blockiert werden produziert Fettsäuren. Gute Öle, die Omega -3-Fettsäuren haben, sind Nachtkerzenöl, Walnussöl und Leinöl .
Hinzufügen Fiber
Fügen Sie etwa 25 Gramm Ballaststoffe in der Hoch täglichen Ernährung. Empfohlene Lebensmittel gehören brauner Reis, Bohnen und Erbsen sowie Obst und Gemüse, vor allem Senf , Brokkoli , Kohl und Rüben. Alle Vollkornprodukte sind außer Weizen und Roggen , die Gluten und Phytinsäure , die die Absorption von notwendigen Vitamine enthalten können blockieren empfohlen.
Essentiellen Vitaminen
Multivitamin sollte täglich eingenommen werden ; zusätzliche Dosen der Vitamine B und E Hormone ins Gleichgewicht zu helfen , vor allem Östrogen , die Gebärmutterkontraktionen stimuliert . Vitamin C ist wichtig für die Heilung von Gewebe und Vitamin K ist für die ordnungsgemäße Blutgerinnung benötigt wird. Eine gute Quelle für Vitamin K ist Luzerne , das auch Mineralstoffe benötigt .
Wichtige Mineralien
Eisen ist auch in Luzerne gefunden und ist wichtig, da viele Frauen mit Endometriose auch anämisch. Weitere Quellen sind Seetang und Nesselblatt . Zusätzliche Mineralstoffe benötigt, sind Zink für die Reparatur von Gewebe und Calcium und Magnesium.
Hormontherapie
Orale Kontrazeptiva oder andere Hormone werden verwendet, um die Produktion von Östrogen senken. Einige Ärzte verschreiben niedrig dosiertem Östrogen- Pillen oder progesterine um Schwangerschaft , die Symptome der Endometriose zu stoppen scheint zu simulieren. Dies sollte nur von Frauen, die nicht versuchen, zu begreifen, oder bereits mit Unfruchtbarkeit eingesetzt werden.
Medikamente
Ärzte empfehlen, nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen zur Schmerzlinderung. Diese Medikamente auch zur Verringerung der Entzündung der Gebärmutterschleimhaut und entspannen verwendet contractions.Prescription Medikamente gehören Danazol , die den Hormonzyklus unterbricht und Nafarelin , die dazu beitragen, Endometrium- Läsionen können .
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