Endometriumkarzinom Myome Prävention

Gebärmuttermyomesind gutartige Tumoren, die während ihrer fruchtbaren Jahre bei Frauen zu entwickeln . Myome , von Muskel- Zellen und Gewebe zusammengesetzt ist, entwickeln sich in und rund um die Gebärmutterwand . Afro-Amerikaner und übergewichtige Frauen sind vor allem anfällig für Endometrium- Myomen. Häufige Symptome sind schmerzhafte Blutungen und schwere Blutungen während und zwischen den Perioden ; Unterbauchfülle; häufiges Wasserlassen ; Schmerzen beim Geschlechtsverkehr ; Schmerzen im unteren Rücken ; Verstopfung ; und wie reproduktive Probleme wie Unfruchtbarkeit, Fehlgeburten und Frühgeburt . Mit dem Aufenthalt fit und beobachten, was sie essen, können Frauen ihre Chancen der Entwicklung von Myomen zu reduzieren. Pflegen Gesundes Gewicht

Übergewichtige Frauen neigen zu höheren Östrogenspiegel , die mit Myomen übereinstimmen erscheinen soll, nach der Frauen- Health -Website. Zusätzlich zu beobachten Kalorien , Frauen sollten regelmäßig Sport treiben : 30 bis 60 Minuten, fünf Mal pro Woche. Krafttraining reduziert Körperfett , die Steigerung der Muskel . Übergewichtige und oder sitzende Frauen sollten beginnen mit leichten Übungen , wie Laufen, extrem leichtes Aerobic und stationären oder Liegeräder . Wenn Sie die Gebühr leisten , mieten Sie ein professioneller Trainer , um das Training anpassen.
Ändern Diät

Eine Diät schwer in rotem Fleisch und Schinken scheint mit der Häufigkeit überein von Myomen , nach dem National Uterusmyomen Foundation. Empfohlene Lebensmittel sind Gemüse , Obst und Fisch. Gesundheit der Frauen zitiert eine italienische Studie, dass Frauen, die mehr Obst und Gemüse aßen weniger Myomen als diejenigen, die mehr Fleisch konsumiert entwickelt. Verstopfung ist mit Endometrium- Myomen , essen Körner, Kleie und andere ballaststoffreiche Lebensmittel - und trinken Sie viel Wasser - auf die Beseitigung von Abfällen zu fördern. Diese Diät- Änderungen sollten auch bei der Gewichtsabnahme zu helfen.
Die Pille

Die National Uterusmyomen Foundation sagt, dass das Hauptsymptom von Myomen ist übermäßige Blutungen . Mit jedem Menstruationszyklus, Endometrium- Myomen legen Druck auf die Gebärmutterschleimhaut und erhöhen die Instanzen von unregelmäßigen Blutungen. Um Endometrium Myom und unregelmäßige Blutungen zu verhindern , können die Ärzte die Pille verschreiben , um Frauen zu regulieren ihre Hormonspiegel und Menstruationszyklen . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Nebenwirkungen der Pille .