Wechseljahre & Darm- Gas

Viele Frauen machen große Anstrengungen, um durch peri- Menopause und in den Wechseljahren so reibungslos wie möglich zu erhalten , tun die richtigen Dinge , um nicht weitere Ausschreitungen Hormone verschlimmern. Allerdings ist die Ironie, dass diese Frauen eine konzertierte Anstrengung , um ihre Ernährung zu verbessern , Essen , die richtigen Dinge , und was passiert? Sie sind Gassier als je zuvor. Gesunde Ernährung , viel Gas

Dr. John Sunyecz , Präsident , MenopauseRx , Inc., stellt fest, dass bestimmte Lebensmittel , wie Obst, Gemüse und Ballaststoffe sind gut für uns , ebenso wie Nahrungsmittel auf Sojabasis , die Berichten zufolge die Symptome der Wechseljahre, aber diese Lebensmittel sind berüchtigt für Blähungen verursachen und Gas.
Hormone ? Food?

Etwa ein Viertel aller Frauen in der Menopause berichten Gas als ein Problem in dieser Zeit ihres Lebens. Allerdings ist die medizinische Gemeinschaft nicht sicher, ob die Erhöhung der Blähungen hat mit hormonellen Veränderungen zu tun oder ist ausschließlich auf die Veränderungen in der Ernährung von diesen Frauen , die versuchen , besser zu essen sind .

weniger effizient Verdauungssystem

Wenn wir älter werden , funktioniert nichts so effizient wie es einmal war und die meisten von uns für selbstverständlich hielt . Laut Scott Olsen , der ein naturheilkundlichen Arzt ist unser Verdauungssystem , genau wie die anderen Systeme in unserem Körper ist, wird über die Zeit weniger effizient. Schlechte Verdauung führt zu Blähungen. Die Mehrheit der Gas wird durch Bakterien verursacht Magen ; aber wenn Sie schluckt Luft beim Essen, der Genuss von gasförmigen Lebensmitteln oder die richtigen Lebensmittel nicht zusammen kombiniert , das wird sich Ihre Chancen, voller Gas.
Medikamente
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Viele "ältere" Menschen, darunter auch Frauen, die Menopause sind, können die Medikamente werden für verschiedene Erkrankungen. Das Medikament , kombiniert mit weniger als effizientes Verdauungssystem , durch die Lebensmittel , die wir wählen zu essen gesetzt , kann zu dem, was Dr. Olson bezeichnet als " Raum - Clearing " Gas führen . Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Ihre Medikamente eventuell noch erhöht Ihre Gas- Problem.
Vermeiden Sie gesättigte Fette

Wenn Sie Blähungen und den Wechseljahren , eine böse Kombination sind, nehmen Sie den Rat der North American Menopause Society und essen Mahlzeiten , die reich an Vollkornprodukten, Gemüse und Obst, zur Bekämpfung von Wechseljahrsbeschwerden ( Nachtschweiß, Hitzewallungen und so weiter ) zu helfen, aber arm an gesättigten Fetten.
Soda sind

nach Puristat.com , einer der schlimmsten Übeltäter , wenn es um Gas kommt, ist Soda. Dr. Olsen weist darauf hin , dass eine 2001 National Health and Nutrition Examination Survey fest, dass nicht nur das Soda die Hauptquelle der Kalorien in den Vereinigten Staaten , aber es überwältigt sogar die besten Verdauungskapazitätenund speist Gas -produzierenden Bakterien. Wenn Sie den Wechseljahren und kämpfen, mit Blähungen sind, möchten Sie vielleicht ernsthaft überlegen, die Beseitigung von Ihrer Diät Soda oder begrenzen Sie Ihre Verbrauch.
Bean -o

Erwägen Bean - o . Viele Menschen haben großen Erfolg mit diesem Anti -Gas- Pille hatte .