Menopause Kopfschmerzen Cure

Nicht jede Frau in der Menopause wird eine Menopause- Kopfschmerzen zu bekommen. Wenn Sie jedoch eine Veranlagung zu Kopfschmerzen haben , können Sie feststellen , dass der Schmerz im Kopf während dieser Zeit in Ihrem Leben erhöht . Hormone

Erkennen Sie, dass Hormone sind die primäre Ursache , so wie sie sind, wenn es zu einer Migräne kommt , entsprechend entlasten Migräne - headache.com (siehe Referenz unten). Wenn Sie das Opfer von PMS ( prämenstruelles Syndrom ), die früher in Ihrem Leben , die auch durch hormonelle Schwankungen dazu aufgefordert wird, waren , kann dies bedeuten , dass Sie ein heißer Kandidat für den Wechseljahren Kopfschmerzen , weil Sie sehr empfindlich auf hormonelle Veränderungen sein .

induzierte Menopause

Seien Sie sich bewusst , dass, wenn Ihre Wechseljahre wird über eine Hysterektomie induziert , kann Ihre Kopfschmerzen schlimmer als eine Frau, die durch die Wechseljahre geht natürlich sein . Nach lindern Migräne - headache.com , zwei Drittel der Frauen, die Migräne vor der Hysterektomie hatten hatten schlimmer Migräne danach.
Phytoöstrogene

Betrachten unter Phytoöstrogene, die Pflanzenstoffe, die ähnlich wie Östrogen sind , nach Headacheexpert.co.uk (siehe Referenz unten ), weil sie helfen, beseitigen Ihre Kopfschmerzen. Sie können diese Verbindungen über die Nahrung (Soja) oder Kräuter ( Traubensilberkerze ) zu bekommen. Isoflavone, die eine Komponente von Soja sind, können über eine Kapsel oder in Shakes genommen werden. Allerdings ist nicht jeder in der Krankengeschichte auf der Vorstellung verkauft , dass Soja hilft Kopfschmerzen zu verhindern. Es könnte sein, dass Phytoöstrogene können Kopfschmerzen bei einigen Frauen zu eskalieren.
Don Quai

Dong Quai, ein anderes Kraut , ist als Mittel der Aufhebung Kopfschmerzen vorgeschlagen. Fragte eine zertifizierte Kräuter für ihre Empfehlung .
HRT

Bedenken Sie, dass einige Frauen entscheiden sich immer noch für die Hormonersatztherapie (HRT) trotz ihrer Risiken, darunter Brustkrebs und Herz-Kreislauf -Krankheit . HRT hat Symptome der Perimenopause und der Menopause , einschließlich Kopfschmerzen zu reduzieren , aber es gibt damit verbundenen Risiken mit ihrer Anwendung verbundenen
Akupunktur . Ernährung ändern

naturalistischen Ansatz könnte eine bessere Option sein , nach Menopauseatoz.com (siehe Referenz unten). Einige Frauen haben großen Erfolg verhindert Menopause Kopfschmerzen, die durch Akupunktur unterzogen hatte . Andere haben ihre Ernährung geändert , sodass MSG, ein Konservierungsmittel für Lebensmittel , die in asiatische Küche vorhanden ist. Vermeiden von Schokolade, Alkohol und tyramines scheint auch dazu beitragen, die Häufigkeit und Intensität der Kopfschmerzen.
Holen Sie sich Ihre Erholung

Es wird auch von Menopauseatoz.com empfohlen, dass ein Wechseljahren Frau anfällig gegen Kopfschmerzen, sollten ausreichende Mengen an Schlaf zu bekommen und versuchen, den Stress in ihrem Leben zu beseitigen. Wenn das nicht möglich ist, dann versuchen Sie, besser mit Ihrem Stress zu bewältigen. Lernen Sie zu meditieren , machen Yoga oder einen Spaziergang .
Excedrin , Massage und Bäder

Die alten traditionellen Standby , Excedrin , funktioniert gut auf Unterwerfung Kopfschmerzen. Erste einen Hals , Kopf-und Schulter-Massage von einem erfahrenen Masseur kann auch helfen. Nehmen Sie ein heißes Bad mit Bittersalz gefüllt, um zu entspannen Sie .