Naturheiltherapiefür Wechseljahre

Menopause , die Einstellung einer Frau Menstruationszyklus, führt zu Hormonstörungen und Veränderungen, die eine Maut auf ihre emotionale und körperliche Zustände annehmen kann . Diese Schwankungen sind emotional wie Depressionen und Stimmungsschwankungen , ausgedrückt , und physisch als unregelmäßige Menstruation und heiße und kalte extremen Temperaturen. Natürliche Medizin Therapie in den Wechseljahren ist ein Weg, um mit den Wechseljahren Änderungen als Alternative zu verschreibungspflichtigen Medizin Therapien zu bewältigen. Homöopathische Heilmittel

homöopathische Arzt wird seinen Patienten mit dem richtigen Naturheiltherapiein den Wechseljahren helfen. Er wird die Frau auf , wie Sie eine homöopathische Behandlung und wie darauf zu warten, ihre Auswirkungen zu sehen beginnen beraten . Die Dosismenge , Stärke und Frequenz kann dann eingestellt werden, um den Rest der Behandlung fortzusetzen. Allerdings, wenn die anfängliche Behandlung keinen Effekt haben , wird der Arzt zu einem anderen homöopathischen Mittel zu wechseln.

Einige häufige homöopathische Therapien umfassen Belladonna, Glonoinum , Lachesis und Schwefel zur Linderung plötzliche Hitzewallungen, Calcium carbonicum für schwere Ströme , Gewichtszunahme und Nachtschweiß und Sepia für spät, aber schwer, fließt . Homöopathische Therapien für unterschiedliche Grade der hormonellen und emotionalen Gleichgewichts sind Ignatia , Lilium tigrinum , Pulsatilla und staphysagria .
Traubensilberkerze

Traubensilberkerze wird häufig als Naturheiltherapie für die Wechseljahre . Traubensilberkerze ist ein Native American Kraut, das für die Wechseljahre und mehrere andere Erkrankungen seit Jahrhunderten verwendet wurde. Es kann einen Einfluss auf die Östrogenspiegel zu haben; aber die genaue Art und Weise funktioniert , ist unbekannt. Während der Wechseljahre kann Traubensilberkerze als Tee des pulverförmigen Kräuter genommen werden - 1/2 Teelöffel auf eine Tasse Wasser. Es kann auch als ein Extrakt , fünf Milliliter oder eine volle Pipette entnommen werden. Beide Formen werden dreimal pro Tag für bis zu sechs Monate gedauert , als von einer natürlichen Gesundheit Arzt empfohlen.
Übung

Regelmäßige Ausübung ist wichtig, während Wechseljahre. Es hilft, alle Systeme des Körpers stark zu halten , und es hilft natürlichen Reinigungsprozess des Körpers. Da der Körper einer Frau verschiebt durch die verschiedenen Phasen der Wechseljahre , werden regelmäßige Bewegung helfen, überschüssige Hormone aus dem Körper zu spülen.

Knochenschwund ist ein weiteres wichtiges Anliegen der Menopause. Regelmäßige Bewegung hilft dem Körper besser verarbeiten die Nahrung aus einer gesunden Ernährung. Regelmäßige Bewegung entfernt schädliche Ablagerungen und allgemeine Stärke des Körpers erhöht . Laut Dr. Miriam Nelson von der Tufts University, Übung tatsächlich erhöht die Knochendichte, auch während der Wechseljahre .
Prävention

Helfen Sie Ihrem Körper zu verhindern, erhöhten Wechseljahrsbeschwerden , indem sie Veränderungen in der Ernährung . Einige Lebensmittel und Getränke, wie Kaffee und stark gewürzte Speisen, kann den Wechseljahren Zustand im Körper reizen. Essen Sie mehr Obst , Gemüse, Nüsse und löslichen Fasern zu helfen, Ihre Hormone ausgewogen.