Mit der Kalender -Methode zu fruchtbaren Tage bestimmen

Der Kalender Verfahren , auch als Rhythmus-Methode genannt, ist eine Möglichkeit für Paare , um die Zeit in eine Frau Zyklus -Chart , als sie ist sehr wahrscheinlich, schwanger zu werden. Diese Methode eignet sich gut für Frauen, die nicht gut vertragen hormonelle Verhütungsmittel oder , die für ein natürliches Mittel zur Schwangerschaftsverhütung entscheiden zu wählen. Es ist auch ein nützliches Werkzeug für die Paare, die versuchen zu begreifen , wie es hilft dabei, eine Frau die fruchtbaren Tage . Ihre Messzyklus

Diese Methode ist am genauesten , wenn es im Laufe von mindestens sechs bis 12 Monate durchgeführt . Je weniger Monate aufgezeichnet , desto ungenauer die Ergebnisse ; jedoch können Frauen, die sehr regelmäßigen Zyklen maßen sicher ihre fruchtbarste Zeit innerhalb von zwei bis drei Monate. Um Ihre Zyklus zu messen , markieren Sie das Datum Ihrer Zeit als ein Tag beginnen. Wenn Sie Ihre nächste Periode zu erhalten, markieren Sie den ersten Tag wieder, wie ein Tag . Anzahl der Tage dazwischen , um herauszufinden, wie lange Ihr Zyklus war . Wiederholen Sie jeden Monat.
Berechnung Ovulation

Nach sechs bis 12 Monaten aufgezeichnet Zyklus Daten haben, können Sie nun diese Zahlen, um Ihre fruchtbaren Zeiten vorherzusagen. Notieren Sie sich die Nummern, die mit Ihrem längsten und kürzesten Zyklen korrelieren. Subtrahieren 18 von der Länge der kürzesten Zyklus . Diese Zahl stellt den ersten Tag der fruchtbaren Zeit . Subtrahieren 11 von der Länge der längste Zyklus , und dies ist der letzte Tag der fruchtbaren Zeit . Zum Beispiel, wenn Sie Ihre kürzeste Zyklus war 26 Tage lang, und Ihre längste Zyklus war 29 Tage lang, Ihre fruchtbaren Tage wäre etwa von der 8. bis zum 18. Tag.
Vorteile und Nachteile

Diese Methode hat sowohl seine Vor-und Nachteile. Es ist für Frauen, die nicht andere Methoden der Geburtenkontrolle leisten können. Es beinhaltet auch keine Vorschriften und hat keine damit verbundenen Kosten . Es kann zusätzlich zu Methoden der Familienplanung sind Sie bereits versucht, verwendet werden , und für Frauen mit regelmäßigen Zyklen , kann es sehr genau sein. Die Nachteile sind, dass es nicht so effektiv wie hormonellen Empfängnisverhütung , die 99,9 Prozent effektiv ist , wenn es richtig gemacht. Im Gegensatz zu anderen Formen der Geburtenkontrolle erfordert diese Methode eine Sicherungsmethode , wie Kondome , während der fruchtbaren Zeiten , um eine Schwangerschaft zu verhindern. Zyklen einer Frau kann auch jederzeit für eine beliebige Anzahl von Gründen zu ändern, so dass diese Methode sich am besten als eine Schätzung und nicht eine absolute eingesetzt.