Scheidentrockenheit Relief

Vaginale Trockenheit ist ein Problem, das häufig bei Frauen ist . In der Regel durch hormonelle Veränderungen im Körper verursacht , kann es Wechseljahre, Menstruationszyklus , Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit zu begleiten. Symptome sind Juckreiz und Stechen und kann durch sehr unbequem. Hier sind einige gemeinsame Lösungen für vaginale Trockenheit . Schmieren und Befeuchten

Wenn Scheidentrockenheit ist eine Mühe beim Geschlechtsverkehr , sollten Sie eine Form von Schmier-oder Feuchtigkeitscreme, für Abhilfe zu sorgen . Schmiermittel werden , um entweder die Vagina oder Penis vor dem Geschlechtsverkehr angewendet und kann Schmierung für viele Stunden bieten . Überprüfen Sie, ob Ihre Gleitmittel ist auf Wasserbasis und nicht auf Ölbasis . Feuchtigkeitscremes sind geschaffen, um die natürliche Feuchtigkeit der Vagina zu imitieren , und eine einzelne Anwendung kann Erleichterung für bis zu drei Tagen zu schaffen. Seien Sie sicher, dass Sie eine Feuchtigkeitscreme, die speziell für diesen Einsatz konzipiert sind --- verwenden Sie keine Hand-oder Körperlotionen. Wenn Sie Fragen haben , sprechen Sie mit Ihrem Arzt über sichere und effektive Lösungen für Ihre Trockenheit.
Lifestyle Änderungen

Sie können einige Änderungen in Ihrem täglichen Routinen, die helfen können, machen um Ihre vaginalen Trockenheit verringern. Wenn Sie rauchen, versuchen zu beenden, wie Rauchen verkürzt sich auf die Menge an Östrogen im Körper. Vermeiden Sie eine Dusche, weil Spülungen erhöht Trockenheit. Essig , Joghurt, Schaumbad, Handseifen oder Lotionen verwenden Sie nicht als Heilmittel , da sie wahrscheinlich erhöhen Reizungen. Essen Lebensmittel, die hoch sind in Fettsäuren ( Fisch denken ) kann helfen, Östrogen im Körper zu behalten; sie gefunden wurden , hilfreich zu sein . Auch, wenn es zum Geschlechtsverkehr kommt , nehmen Sie sich Zeit und achten Sie darauf , dass Ihr Körper ausreichend erregt , um eine maximale Schmierung von Ihrem Körper die natürlichen Quellen zu gewährleisten. Die Mayo Clinic Experten vermuten auch, dass Geschlechtsverkehr regelmäßig " kann helfen, Förderung einer besseren vaginalen Schmierung . "
Hormonersatz Optionen

Erhöhung der Menge von Östrogen in der Scheide kann vaginale Trockenheit erheblich verringern. Die Experten von der Mayo-Klinik empfehlen vaginale Östrogengegenüberoralen Östrogen, da es weniger Nebenwirkungen und ist effektiver. Vaginal Östrogen kann in Form einer Creme, die Sie in Ihre Vagina mit einem Applikator einfügen kommen (Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie viel und wie oft ) , eine Tablette , die sich auflösen wird und lassen Sie die Östrogen (wieder einmal wird Dosierungsanweisungen kommen Ihren Arzt ) oder ein Ring, den Sie in Ihre Vagina , die langsam frei die Östrogen einfügen und müssen über alle drei Monate ausgetauscht werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was für Sie und Ihre persönliche Situation empfohlen.