Damm Pain Relief

Nach der Geburt eines Babys, viele Frauen können in der Intensität der perineale Schmerzen überrascht sein. Selbst wenn eine Frau während der Geburt erhält keine Stiche , kann sie zart und wund fühlen. Gemeinsame Kräuter-und Heilmittel gibt es zur Linderung dieser Beschwerden. Vorbereiten Perineum

Nur wenige Frauen glauben , ihre perineums für die Geburt vorzubereiten; aber dieser Bereich erfährt eine Menge , und es ist wichtig , proaktiv zu sein bei der Vorbereitung dieser Teil des Körpers . Einige Heide Leistungserbringer empfehlen Dammmassage mit Öl. Auch können Kegel-Übungen helfen, den Beckenboden zu stärken.
Taking Care of Stitches

Viele Frauen reißen entweder natürlich oder operativ durch einen Dammschnitt . Die Pflege dieser Stiche ist relativ einfach. Einfach genießen Sie Ihr Dammbereich in ein warmes Bad oder ein Sitzbad zwei bis drei Mal am Tag. Auch beim Wasserlassen , verwenden Sie eine peri Spritzflasche , warme Wasser auf Ihre Stiche spritzen , um sie sauber zu halten. Einige Frauen erleben ein stechendes Gefühl die ersten paar Male sie nach der Geburt zu urinieren.
Kräuter

Für Frauen mit Tränen , oder auch diejenigen , die erleben Beschwerden können einige Kräuter entlasten . Anzeige Kräuter wie Calendula , Arnika oder Spitzwegerich in einem Beutel für Ihre Sitzbad kann helfen, beruhigen die empfindlichen Bereich . Diese Kräuter können auch verwendet werden , um Öl und reibt Infusionen zu machen.
Medikamente

lindern Damm Schmerzen, einige Frauen entscheiden, over-the -counter Medikamente wie wie Ibuprofen oder Paracetamol. In einer aktuellen Studie von der Universität von British Columbia, beide wurden als wirksam erwiesen ; jedoch hatte Ibuprofen weniger Nebenwirkungen und ist einfacher zu verwalten.
Fortsetzen Geschlechtsverkehr

Da der Damm ist besonders empfindlich nach der Geburt haben viele Frauen fragen, wie sie jemals das Gefühl, gut genug, um wieder Sex zu haben. Die meisten Gesundheits-Anbieter empfehlen, warten sechs Wochen vor der Wiederaufnahme der sexuellen Aktivität. Mit Over-the -Counter- Schmierung kann helfen, Beschwerden , wie gut.