Betrag von Soja in den Wechseljahren zu nehmen

Menopause tritt auf, wenn die Eierstöcke produzieren Östrogen. In der natürlichen Menopause, ist die Verringerung der Östrogenspiegel allmählicher . Jedoch kann chirurgischen Menopause , in denen die Eierstöcke entfernt wurden , bewirken, dass die Ebenen sharply.The Abfall Östrogenspiegel fallen verursacht Symptome der Menopause . Einige, wie Hitzewallungen und vaginaler Trockenheit, sind in der Regel mild bis moderat, während andere, wie Osteoporose und Herzerkrankungen, kann gefährlicher sein . Wie Soja- Works

Soja-Produkte enthalten Phytoöstrogene, die eine schwächere Form des natürlichen Östrogen , die Ihren Körper normalerweise machen würden. Eine Art von Phytoöstrogenen ist Isoflavone, als eine der vorteilhaftesten Formen von Soja Östrogene sein .

Da Soja-Isoflavonen ähnlich der Struktur der natürlichen Östrogen sind, werden sie vermutlich in der Lage, an Östrogenrezeptoren binden, sind in der Körper . Wenn dies geschieht , sie produzieren die gleichen Vorteile von Östrogen, aber ohne dass irgendwelche negativen Nebenwirkungen.
Wie viel Soja- To Take

Soja gilt als eine sichere , effektiv und nützlich Ergänzung zu Ihrer Diät , vor allem, wenn Sie nähern sich den Wechseljahren oder bereits eingetragen. Aus diesem Grund , die Ärzte sagen, es ist sicher zu zwischen 60 und 160 mg Soja-Isoflavone jeden Tag.

Unter Soja-Isoflavonen wird helfen , sollten Sie beginnen zu bemerken eine Verbesserung innerhalb von drei Monaten , insbesondere in der Bereiche von Hitzewallungen und Nachtschweiß.
Überlegungen

Einige Ärzte glauben , dass Soja- Produkte haben die Neigung, Brustkrebs zu senken , während andere sagen, dass die Gegenteil wahr sein könnte . Diejenigen, die die Idee unterstützen , dass Soja hilft bei der Senkung der Brustkrebsrisiko Nutzung Beweis, dass die Rate von Brustkrebs Vorkommen in asiatischen Frauen niedriger als die der amerikanischen Frauen. Die Artikel weisen Sie darauf hin , dass Soja ist ein Grundnahrungsmittel in der asiatischen Ernährung

Es gibt einige Hinweise , dass deutet darauf hin, dass Soja- Konsum tut niedrigeren Brustkrebsrisikenbei Frauen, die noch nicht angesprochen oder eingegeben haben Wechseljahre . jedoch, weil Soja enthält Phytoöstrogene, die ähnlich in ihrer chemischen Zusammensetzung zu Östrogen sind, gibt es die Möglichkeit Körper Phytoöstrogene als wahr Östrogen interpretieren. Dies kann das Brustkrebsrisiko bei Frauen, die durch gehen, oder haben die Wechseljahre fertig zu erhöhen.

Frauen, die bereits Brustkrebs hatten , als auch solche , deren Familiengeschichte setzt sie mit einem Risiko für Brustkrebs, werden über verwarnt Zunahme des Verbrauchs von Soja-Produkten aufgrund der Tatsache, dass die isoflavoids können Zellwachstum stimulieren.

Sie benötigen, um die Geschichte Ihrer Familie sowie Ihre aktuelle Gesundheit der Brust in Betracht vor der Entscheidung, Ihren Sojakonsum zu erhöhen. Sie können auch mit Ihrem Gesundheitspflegefachmannzu konsultieren.