Leg Gelenkschmerzen & Menopause

Wenn der Östrogenspiegel beginnen, in Periwechseljahre ablehnen, können diese Gelenkschmerzen sowie Wadenkrämpfe verursachen , nach Perimenopausesupport.com . Östrogenverlust kann zu einer verminderten Knochendichte und Muskelmasse führen. Wenn dies geschieht, wird mehr Druck auf die Gelenke gelegt . Zusätzlich früher im Leben , wenn der Östrogen wurde optimal funktioniert, es verbessert die Kalziumaufnahme . Während Periwechseljahre , es nicht mehr tut das auch. Dies bedeutet, dass Frauen einen Mangel an Calcium werden, was in Wadenkrämpfe führen kann. Arthrose

Wenn wir älter werden , werden wir wahrscheinlich einige körperliche Probleme wie Arthrose , die die Verschleiß -and-tear -Version von Arthritis, wenn Gelenke werden immer durch Überbeanspruchung abgenutzt ist zu entwickeln. Dies geschieht etwa zur gleichen Zeit , dass eine Frau wird peri- menopausalen und können Gelenkschmerzen verursachen , wie Fibromyalgie, die eine Bedingung , die die Muskeln betrifft, ist .
Arthralgie

nach All4naturalhealth.com viele Frauen erste Erfahrungen Gelenkschmerzen, die aufgerufen wird, Arthralgie , wenn sie in Periwechseljahre geben , zu welcher Zeit Gelenke können schmerzhaft und steif werden . Hormonelle Ungleichgewichte können zu schmerzhaften Gelenken führen . Wenn der Östrogenspiegel sinken , Gelenke entzündet und und schmerzhaft.

All4naturalhealth.com weist auf die Bedeutung des Tuns Range-of - Bewegungsübungen , wie Yoga, um die Flexibilität zu erhalten.

Medikamente können sich verschlechtern Schmerzen

Einnahme bestimmter Medikamente , um Schmerzen zu lindern kann mehr Schaden anrichten als gutes tun. Schmerzmittel wie Advil und Motrin sind angeblich in der Lage, Erodieren Knorpel. Eine Person, die nicht anwendet , sondern nimmt Schmerzmittel können feststellen, dass Gelenke und Muskeln schwächer werden im Laufe der Zeit , die Schmerzen verursacht.
Menopause Arthritis

Gelenkschmerzen ist so verbreitet, bei Frauen im mittleren Alter , dass es manchmal als Menopause Arthritis bezeichnet. Gelenkschmerzen können in einem Teufelskreis führen : Schmerzen verursacht die Depression , die körperliche Aktivität , die zu Depressionen führt , die zu noch mehr Schmerzen führen kann verringert führt . Frauen sollten
aktiv zu halten und müssen Stretching-Übungen auf einer täglichen Basis , weil diese wieder Mobilität und erleichtert Gelenkschmerzen.
Was zu tun ist ?

Einige Frauen haben Erleichterung in der Kräuter gefunden Heilmittel. Andere nutzen Ergänzungen, die Glucosamin-Sulfat enthalten , Omega-3 -Fettsäuren, proanthocyanadins und Kurkuma , die Berichten zufolge gut in die Verbesserung der Gesundheit der Gelenke .

Diese leiden unter Gelenkschmerzen, Wadenkrämpfe und Restless-Legs -Syndrom kann feststellen, dass die Einnahme von Ergänzungen, die enthalten Kalzium , B12 , B6 und Magnesium helfen , diese Symptome zu lindern .