Das Verständnis der Menstruationszyklus

Jeden Monat bereitet den Körper auf eine Schwangerschaft , ob Sie beabsichtigen, schwanger oder nicht zu werden. Ihre Eierstöcke ein Ei, das befruchtet werden wird entweder oder während der Zeit vergossen werden , zusammen mit dem Blut und Gewebe , die die schützende Auskleidung der Gebärmutter machen . Das Verständnis der verschiedenen Phasen des Menstruationszykluswird Ihnen helfen, ein besseres Verständnis davon, wie Ihr Körper funktioniert zu gewinnen. Die vier Phasen des Menstruationszyklusder Follikelphase , Ovulation, der Lutealphase und Menstruation . Follikulären Phase

Ein Zyklus beginnt mit dem ersten Tag der Periode . In den Tagen bis zur Periode , ist Ihr Körper bereitet sich auf eine mögliche Schwangerschaft durch den Aufbau eines Think -Futter an der Wand der Gebärmutter , die Nahrung zu einem implantierten befruchteten Ei zur Verfügung stellt. Ein Follikel stimulierende Hormon (FSH) wird von der Hypophyse freigesetzt , wodurch Follikel in den Eierstöcken Reifung zu beginnen und beginnen die Freigabe Östrogen, ein weiteres Hormon, das die Entwicklung der Gebärmutterschleimhaut hilft . Da die Östrogenspiegel im Körper zu erhöhen , können Sie die Symptome mit prämenstruellen Syndroms (PMS) , wie Stimmungsschwankungen und Kopfschmerzen verbunden zu erleben.
Ovulation

Nach etwa zwei Wochen eine der Follikel ein Ei , das von den Eierstöcken in den Eileiter reisen lösen. Eine Frau, die zwei oder mehr Eier in einem 24-Stunden- period.This Prozess der Freisetzung einer Eizelle , den Eisprung oder freizugeben, wird allgemein angenommen, dass rund 14 Tage des Zyklus auftreten, aber das tatsächliche Datum kann stark von Frau zu Frau. Es ist an diesem Punkt in ihrem Zyklus , dass eine Frau fruchtbar ist , oder in der Lage , schwanger zu werden . Nach dem Eisprung , wird der geplatzten Follikel
Lutealphase

Der Zeitraum zwischen Eisprung und beginnen die Freigabe der Hormon Progesteron, das alle anderen Eier an der Freigabe verhindert. Menstruation ist als der Gelbkörperphase bekannt. Während dieser Phase der geplatzten Follikel oder der Gelbkörper , wird weiterhin Progesteron freizugeben , die weiterhin zu verdicken und Aufbau der Gebärmutterschleimhaut wird . Die Lutealphase dauert typischerweise zwischen 12 und 16 Tagen. Wenn keine Befruchtung stattfindet , wird der Gelbkörper beginnen zu degenerieren , was die Gebärmutterschleimhaut zu zerfallen .
Menstruation

die Gebärmutterschleimhaut beginnt zu zerfallen , die daraus resultierende Blut und Gewebe wird durch die Scheide zu vergießen. A l Regelblutung dauert in der Regel drei bis sieben Tage und bestehen aus ca. 2 1/2 Unzen Flüssigkeit. Neben Blut, Menstruationsflüssigkeit aus Endometrium-Zellen und zervikale Flüssigkeit gemacht . Es kann in der Farbe von leuchtend rot oder rosa bis dunkelbraun oder sogar schwärzlich.
Fakten

reichen Ein durchschnittlicher Zyklus dauert etwa 28 Tage, aber jeder Frau Zyklus ist anders . Sie sollten nicht beunruhigt, wenn Ihr Zyklus kürzer oder länger. Durch die Überwachung oder sogar Charting Ihre Zyklen , können Sie lernen , was normal ist für Ihren Körper und in der Lage sein , um Anomalien , die Gesundheitsprobleme hinweisen könnten. Psychischer Stress kann den Eisprung verzögern und zu einem längeren Zyklus . Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass sich Gedanken über eine späte Periode kann es sogar noch weiter zu verzögern; Sobald jedoch der Eisprung stattfindet , wobei die Dauer der Lutealphase wenig variiert von Zyklus zu Zyklus . Extreme Gewichtsveränderungen oder übermäßiges Training kann dazu führen, Amenorrhoe , ein Fehlen von Perioden, die in der Regel vorübergehend.