Kräuter & Natürliche Heilmittel für Menopause

Die Menopause ist die dauerhafte Einstellung der einer Frau Menstruation. Wenn Frauen durch Menopause gehen, können sie körperliche, emotionale und psychische Veränderungen zu erleben. Subtile oder dramatische Symptome können diese Veränderungen zu begleiten. In vielen Fällen ist die konventionelle Behandlung verwendet, um Klimakterium -Symptome zu verwalten, ist die Hormonersatztherapie . Allerdings können manche Frauen es vorziehen, alternative Behandlungen wie Kräuter und natürliche Heilmittel für Menopause zu verwenden. Menopause Übersicht

Wenn eine Frau älter , die Eierstöcke produzieren geringere Mengen an Hormonen. Diese Hormone , die Östrogen und Progesteron enthalten , steuern die zyklische Funktion der Eierstöcke (Ovulation) . Natürliche Menopause tritt auf, weil die Eierstöcke nicht mehr produzieren diese Hormone . Eine Frau erreicht den Wechseljahren , wenn sie geht durch 12 aufeinanderfolgenden Monaten ohne Regelblutung. Nach dieser Zeit ist eine Frau in den postmenopausalen Jahren.

Bei den meisten Frauen können natürliche Menopause im Alter zwischen 45 und 55 Jahren auftreten . Allerdings kann der Menopause -Symptome Jahre zuvor während der Übergangsphase als Perimenopause beginnen.
Symptome

Während Perimenopause Symptome bei Frauen unterschiedlich und kann zwischen mild und reichen schwer. Einige häufige Symptome von sowohl Perimenopause und der Menopause sind Hitzewallungen, Schlafstörungen , Nachtschweiß, Stimmungsschwankungen ( Depression, Angst ), Müdigkeit , Haarausfall und Konzentrationsprobleme . Obwohl die Hormonersatzbehandlung kann mit einigen Symptomen helfen, gibt es Risiken einer Hormonersatztherapie (siehe Ressourcen Abschnitte). Aufgrund dieser Risiken Faktoren können Frauen werden unter Verwendung von Kräutern und Naturheilmittel für die Wechseljahre . Einige häufig verwendete pflanzliche Heilmittel sind Traubensilberkerze, Dong Quai , Ginseng und Johanniskraut .
Traubensilberkerze

Traubensilberkerze , eine Pflanze aus den östlichen Nordamerika , hat eine lange Geschichte der medizinischen Verwendung unter den Indianern . Heute ist die Traubensilberkerze ein Nahrungsergänzungsmittel , die angeblich durch viele Frauen für Hitzewallungen und andere Symptome der Menopause eingesetzt. Die getrocknete Wurzel und Wurzelstock sind die für medizinische Zwecke genutzt Pflanzenteile . Traubensilberkerze enthält Wirkstoffe wie fukinolic Säure und Triterpenglykoside . Es wurden klinische Studien durchgeführt , um die Wirksamkeit der Traubensilberkerze auf Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen und Nachtschweiß zu bestimmen. Doch die National Center for Complementary and Alternative Medicine ( NCCAM ) berichtet , dass einige dieser Studien hatte gemischte Ergebnisse , während eine Studie von NCCAM finanziert zeigten negative Ergebnisse.
Dong Quai

Dong quai, in der traditionellen chinesischen Medizin für die Behandlung von Frauen Gesundheitsprobleme bekannt ist, wird manchmal auch als die " weiblichen Ginseng. " Es ist auch eine häufig verwendete pflanzliche Heilmittel zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden , weil Dong Quai wird von einigen angenommen, dass östrogene Aktivität im Körper aufweisen . Nach Angaben der National Library of Medicine und den National Institutes of Health, ist mehr Forschung notwendig, um endgültig zeigen, ob Dong Quai hat östrogenähnliche Wirkungen im Körper . In einer weiteren klinischen Studie berichteten die Forscher , dass es nicht nützlich für Hitzewallungen.
Ginseng /Kava ​​

Ginseng pflanzliche Präparate aus den Wurzeln der Pflanze Panax Ginseng abgeleitet , werden im Volksmund für viele Erkrankungen, die chronische Müdigkeit, Infektionen und Menopause inclued verwendet . Es enthält die Wirkstoffe genannt Ginsenoside . NCCAM berichtet, dass während Ginseng kann vorteilhaft für einige Symptome wie Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen sein, ist es nicht sinnvoll für Hitzewallungen .

Kava ​​ist eine Pflanze aus einigen Pazifik -Inseln. Ein nicht- alkoholisches Getränk, aus dem gestampften Wurzel der Kava ​​hat eine bedeutende Rolle in den Zeremonien der Eingeborenen dieser Inseln . Heute ist es ein pflanzliches Heilmittel für Angst ausgenutzt. Einige klinische Studien haben den Wert von Kava für Menopause- Symptome untersucht. Die Ergebnisse dieser Studien zeigten, dass , obwohl es nicht nützlich für Hitzewallungen , Kava ​​könnte Angst zu verringern.
Andere Naturheilmittel

Im antiken Griechenland , St. Johanniskraut hatte viele medizinische Anwendungen . Die Blume Teil dieser Anlage ist für die Zubereitung von Tees , Tabletten und Extrakte eingesetzt. Pflanzenheilkundler empfehlen diese Pflanze für Depressionen , psychische und Schlafstörungen. In einer Studie, um die Wirksamkeit von Johanniskraut bei der Behandlung von psychischen Problemen mit den Wechseljahren zu untersuchen, fanden die Forscher , dass dieses pflanzliche Heilmittel könnten nützlich in der Linderung einiger Symptome sein.

Andere pflanzliche oder natürliche Heilmittel, die üblicherweise verwendet werden, sind für die Wechseljahre Soja, DHEA , Vitamin E, Nachtkerzenöl, Wild Yam , Lakritze und Mönchspfeffer . Die Mayo Clinic schlägt vor , dass die Wahrnehmung , macht Yoga und essen eine ausgewogene Ernährung kann auch helfen, einige der Symptome zu verwalten.
Berücksichtigung

Obwohl viele Frauen können Alternative Methoden zur Behandlung und verwalten die Symptome der Wechseljahre sind, sollten sie sich bewusst sein, dass es einige Nebenwirkungen und Probleme mit der Verwendung dieser pflanzlichen Heilmitteln verbunden. Traubensilberkerze kann zu Leberproblemen und Frauen mit Lebererkrankungen sollte diese Ergänzung zu vermeiden. Mit Kava ​​und Dong Quai kann auch einige negative Auswirkungen auf einige Frauen (siehe Abschnitt Ressourcen). Vor der Einnahme dieser pflanzlichen Heilmitteln , Frauen sollten mit ihrem Arzt zu sprechen.