Wechseljahre & Blähungen

Blähungen können durch hohe Spiegel des Hormons Östrogen, das während der peri- Menopause, die die Phase, die bis zu den Wechseljahren auftreten können, ist verursacht werden. Wenn hohe Östrogenspiegel auftreten , wird dies als Östrogen-Dominanz oder Überlast . Die Symptome sind vielfältig , einschließlich schmerzende Brüste , prämenstruelles Syndrom, Reizbarkeit und , ach, Blähungen. Progesteron , das andere weibliche Hormon kann auch dazu führen, Wassereinlagerungen, die dich aufblasen . Unvorhersehbare Hormonschwankungen während der peri- Menopause kann die Ursache hinter Ihrem Blähungen, die in der Regel löst sich , sobald Sie Ihre Menstruation zu beginnen. Allerdings, wenn Sie sind voll in den Wechseljahren und kann nicht mehr auf den Beginn der Periode verlassen, um Blähungen zu lindern , gibt es andere Ansätze, die Sie ergreifen können, um zu versuchen und dieses Problem zu vermeiden . Verursacht

Blähungen können auch durch Angst, Stress und schlechte Ernährung nach Menopauseinsight.com verursacht werden . Wenn eine Frau einer Hormonersatztherapie(HRT) diese , kann auch Blähungen verursachen, was unangenehm und sogar schmerzhaft ist.
Ernährung und Hormone

Blähungen ist ein gemeinsame Beschwerde bei Frauen in der Menopause . Einige Ärzte denken, aufgrund sinkender Hormonproduktion ist es , während andere glauben, dass Blähungen ist das Ergebnis einer Änderung in der Ernährung. Viele Frauen in der Menopause anfangen zu essen mehr Obst und Gemüse in einem Versuch, bessere Ernährung , was gut ist , aber das kann Blähungen und Gas verschärfen . Frauen in der Menopause sind von der North American Menopause Society ermutigt, viel Gemüse , Soja- Proteine ​​, Vollkorn -und Milchprodukte zu essen, weil sie sind nahrhaft, aber sie sind auch Gas - Herstellung .
Bile

Menopause - symptoms.com stellt fest, dass Galle Produktion nimmt ab, wenn der Östrogenspiegel sinken. Galle hilft unsere Verdauung und dient dazu, den Darm zu schmieren. Wenn wir nicht genug Galle nicht haben, können unsere Stühle trocken und hart zu bekommen und nicht durch unser System so schnell wie sie normalerweise passieren . Sie können am Ende als Ergebnis Verstopfung und aufgebläht.
Östrogen Quellen

Der Körper wird nach neuen Quellen von Östrogen zu suchen , wenn der Östrogenspiegel während der peri- Menopause sinken. Östrogen kann in den Fettzellen gefunden werden, damit der Körper wandelt Kalorien in Fett in dem Bemühen, mehr Östrogen zu machen. Wenn dies geschieht , kann das Ergebnis als Korrektur Östrogen . Blähungen auftreten und Insulinresistenz kann auch zur Folge haben , nach Bodylogic.com .
Androgene

Frauen klagen über Gewichtszunahme während der Wechseljahre. Dies wird durch Androgene, die männlichen Hormone verursacht . Wenn eine Frau in der Menopause Gewicht gewinnt , wird es wohl in ihrem Unterleib sein . Das macht das Gefühl von Blähungen noch schlimmer.
Lactose Intolerant

Wenn wir älter werden , dürfte die Laktose-Intoleranz sind wir geworden . Blähungen , Krämpfe, Gas, Durchfall und Übelkeit können kurz nach der Einnahme von Milchprodukten auftreten .
Überlegungen und Ansätze

Jeder hat Gas, obwohl einige es noch schlimmer als andere . Unsere Körper nicht absorbieren und verdauen einige Stärken, Ballaststoffe und Zucker, die Kohlenhydrate sind . Diese problematischen Kohlenhydrate, Polysaccharide , die auch genannt werden, gehören Stachyose und Raffinose . Unverdauten Zucker führt zu Blähungen, Völlegefühl und Blähungen, nach Menopauserx.com . Auf der anderen Seite, Proteine ​​und Fette nicht zu viel Gas . Allerdings, wenn Sie ständig Blähungen sind , besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt. Dies könnte ein Zeichen der Colitis , Magengeschwüre , Sodbrennen , Crohn -Krankheit oder Krebs sein.

Viele Frauen haben sich erfolgreich mit ihren Blähungen Probleme, die durch die Verwendung von Kräutern behandelt. Nach Herbalshopper.com , natürliche Kräuter, die besonders effektiv sind, wenn es um die Beseitigung aufblasen kommt gehören Oregano, Kardamom, Fenchel und Pfefferminze. Pfefferminze, insbesondere , entspannt den Darm und werden Sie in der Lage, Gas über, die Sie sich besser fühlen wird . Fenchel hilft auch Mitteilung eingeschlossene Gas und verbessert die Verdauung. Pankreasenzyme , die Sie in einer Beilage zu bekommen, zur Linderung von Blähungen und Magenprobleme und auch helfen bei der Verdauung. Sprechen Sie mit einem qualifizierten Botaniker, als auch mit Ihrem Arzt , und finden Sie ein Heilmittel, das gut für Sie arbeitet.