Hitzewallungen & Menopause

Vasomotorische Wallungen und nächtliche Schweißausbrüche, Hitzewallungen sonst bekannt sind, werden durch Symptome Schwitzen und Wärme aus, vor allem um den Hals und Kopf von Frauen in den Wechseljahren . Sie wirken sich zwischen 50 und 85 Prozent der Frauen während der Wechseljahre Jahren. Die meisten Frauen erleben nur leichte Beschwerden , wenn es um Hitzewallungen kommt, aber so viele, wie 10 bis 15 Prozent der Frauen gehen durch Stunden Schwitzen, Tränken , heiße Episoden , die dann zu Depressionen, Schlaflosigkeit und Angstzuständen führen kann. Time Frame

Regel einmal eine Frau beginnt , um Hitzewallungen auftreten, neigen sie dazu, in ein oder zwei Jahren abklingen. Für einige sind sie jedoch für die letzten Jahre und kann dazu führen, großes Unbehagen . Während die eigentliche Ursache der Hitzewallungen ist nicht vollständig bekannt , sie sind gedacht, um den fehlerhaften Veränderungen Neurotransmitter im Gehirn, die nicht vollständig verstanden sind, verwandt sind . Zusätzlich können Hitzewallungen tendenziell zunehmen , wenn eine Frau ist angespannt oder ängstlich .
Behandlungsmöglichkeiten

Es gibt einige Behandlungen, Ernährungs Linderung der Beschwerden von Hitzewallungen können für Frauen in der Menopause . Vitamin E zweimal täglich ( 100 bis 400 IU ) wird gedacht, hilfsbereit zu sein .

Citrus -Bioflavonoide , die Ascorbinsäure enthalten ist auch als eine gute Behandlungsoption für Hitzewallungen. Nehmen Sie 200 mg . vier bis sechs Mal am Tag für eine optimale Wirkung.
Soja-Protein

Soja-Protein -Produkte können signifikante Auswirkungen auf die Verringerung der Symptome der Menopause haben , nämlich heiß blinkt. Nur unter 50 mg . Pro Tag kann die Intensität und Dauer der Hitzewallungen zu verringern. Sojabohnen und andere Soja- Produkte enthalten Phytoöstrogene zusammen mit Isoflavonen , die gezeigt haben, um Wechseljahrsbeschwerden zu verbessern und Östrogenspiegel zu regulieren .

Große Mengen an Phytoöstrogenen sind auch in Lebensmitteln wie Mandeln, Erdnüsse , Haferflocken , Äpfel und Cashew-Nüsse gefunden.

Traubensilberkerze

Viele Kräuter werden häufig verwendet , um Hitzewallungen während der Wechseljahre zu behandeln. Eine der beliebtesten dieser Kräuter ist Traubensilberkerze , die in Natur Bioläden in verschiedenen Formulierungen ist . Traubensilberkerze wird als Wert in konjugierte equine Östrogene in seiner Fähigkeit, verbesserte vaginale Schmierung zu sorgen und die Häufigkeit von Hitzewallungen reduzieren gleich . Eine typische Dosis von Traubensilberkerze ist zwei Tabletten zweimal täglich . Folgen Sie Anweisungen auf dem Etikett sorgfältig, da kann die Dosis nach Marke unterschiedlich .
Mehr pflanzliche Behandlungen

Andere Kräuter, die in der Behandlung von Hitzewallungen während der Wechseljahre hilfreich sind vitex , Sibirischer Ginseng , Dong quai, und Wild Yam . Diese sind in Reformhäusern weit verbreitet und kommen in Form Tinktur oder Ergänzungen . Zur Verbesserung der Hitzewallungen Symptome zeigen , müssen Sie diese Formulierungen für die zwischen 4 und 6 Wochen dauern.
Natürliches Progesteron und Östrogen

Ein weiteres wirksames Instrument, um Kampfhitzewallungenist der Einsatz von natürlichem Progesteron . Die Wirkung von Progesteron ist, dass es tendenziell ausgleichen übermäßige Östrogenspiegel , wodurch das Auftreten von Hitzewallungen und andere lästige Symptome der Wechseljahre sinkt.

Die Standard-Behandlung für Hitzewallungen ist der Ersatz von Östrogen in der Körper der Frauen in der Menopause . Ob mit konventionellen oder natürliche Östrogen-Ersatz , ist sehr erfolgreich diese Behandlung , wenn Symptome aufgrund der verringerten Östrogenspiegel .