Wege zum Labor selbst herbei

Schwangerschaft sollte für neun Monate dauern , aber einige werdende Mütter finden, dass ihre Fälligkeit kommen und gehen , ohne eine Kontraktion . Mit dem zusätzlichen Gewicht eines ungeborenen Kindes Schaffung Schmerzen, kann es schwierig sein sich zu bewegen oder zu tun täglichen Aufgaben . Während ein Arzt kann die Geburt einzuleiten , würden einige Frauen gerne einfache Wege zur Arbeit auf ihren eigenen Start wissen . Entspannungstechniken

Entspannung beruhigt den Geist und Körper, aber es kann auch helfen, die Geburt einzuleiten. Zünden Sie ein paar Duftkerzen , bevor Sie sich in ein warmes Bad einzutauchen. Setzen Sie sich etwas Zeit , um durch eine Maniküre in einem lokalen Salon verwöhnen lassen.

Sie können auch verspannte Muskeln durch den Einsatz von Meditation entspannen. Suchen Sie einen ruhigen Bereich in Ihrem Haus zu tun und ein paar Atemübungen , wie Sie versuchen , Ihren Verstand zu löschen. Der Besuch einer Spa für eine pränatale Ganzkörpermassage können auch Ihre Spannung in einigen Ihrer regelmäßigen Aktivitäten zu entlasten.

Genuss . Beachten Sie Dinge, die Sie getan haben , bevor Sie schwanger waren . Suchen Sie sich einige der Aktivitäten , die sicher für Sie und Ihr Baby sind , und versuchen , Spaß zu haben , während Sie für Arbeit warten, um zu beginnen.
Übung

immer etwas Bewegung ist gesund für eine schwangere Frau , und es kann auch helfen, Arbeit natürlich induzieren. Werfen Sie einen langsamen Spaziergang in der Nachbarschaft oder nutzen Sie die Zeit , um Besorgungen an Standorten, die in Ihrer Nähe sind .

Ausgeführt, wenn Sie spazieren gehen , nehmen Sie eine Flasche Wasser , um Flüssigkeiten zu ersetzen. Zur Sicherheit , zu Fuß mit einem anderen Erwachsenen , der helfen kann , wenn Sie in die Arbeit zu gehen.
Spezielle Ernährungs

Wenn eine schwangere Frau will , die Geburt einzuleiten , sie oft wird gesagt, stark gewürzte Speisen essen. Viele werdende Mütter haben gesagt, dieser Trick für sie gearbeitet . Nur stark gewürzte Speisen essen , wenn Sie sie zu tolerieren. Wenn Sie nicht können , ist es wahrscheinlich geben Ihnen Verdauungsproblemen.

Andere Lebensmittel zu essen, um die Geburt einzuleiten umfassen Insel Früchte wie Mango, Ananas und Kiwi. Die Früchte sollen die Enzyme, die zu Kontraktionen führen helfen enthalten .
Herbal Remedies

Natürliche Wege zur Arbeit zu induzieren, um für eine lange Zeit mit der Verwendung von Ölen gewesen wie Nachtkerzenöl . Besuchen Sie pflanzliche speichert , und Sie können auch blau und Traubensilberkerze Kräuter und Rizinusöl zu finden.

Wenn eine Mischung aus gleichen Teilen Frauenwurzel und Traubensilberkerze ist gemischt, werden sie ein wirksames Instrument zur Stärkung und Regulierung der Kontraktionen.