Wechseljahre & Verdauungsstörungen

Viele Nebenwirkungen als Folge der Menopause auftreten, weil der Körper durch verschiedene hormonelle Veränderungen. Eine der Nebenwirkungen der Wechseljahre ist Verdauungsstörungen. Auch bekannt als Dyspepsie, Verdauungsstörungen bezieht sich auf das Gefühl von Fülle und /oder Unwohlsein nach dem Essen. Es gibt einige Symptome sowie Möglichkeiten zur Linderung von Wechseljahrsverdauungsstörungenzu finden. Indgestion Symptome

Einige der Symptome von Verdauungsstörungen gehören ein aufgebläht oder Völlegefühl , Aufstoßen und /oder Gas , Übelkeit und /oder Erbrechen, ein saurer Geschmack im Mund , Bauchschmerzen , Brennen in der oberen Bauch-Bereich des Magens, ein knurrender Magen und Sodbrennen.
Wechseljahrseffektauf der GI -Trakt

die Hormonspiegel im Blut Änderung vor und während der Wechseljahre. Die Magen-Darm -Trakt wird durch diese Hormonspiegel , die lose oder trockene Stühle führen kann betroffen. Änderungen in der Östrogen und Testosteron kann die Bewegung in der gesamten Darmtrakt zu verändern. Hormonspiegel , wie verringerte Mengen an Östrogen, kann auch beeinflussen, wie gut die Speiseröhre hält Luft und Säure aus zurück in die Speiseröhre .

Luteinisierendes Hormone und Follikel-stimulierendes Hormone erhöhen die Produktion in den Wechseljahren. Da die Leber bricht Hormone im Blut , wenn sie vom Körper nicht benötigt werden, können eine Überlast dieser beiden Hormone der Leber verursachen , härter zu arbeiten , so dass weniger Energie für den Körper , um die Verdauung zu widmen.
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Faktoren, die Wechseljahrsbeschwerden Verdauungsstörungen

Aggravate Neben hormonellen Veränderungen , gibt es bestimmte Faktoren, die Verdauungsstörungen während der Wechseljahre verschlimmern kann . Zum Beispiel kann Stress verursachen mehr Magenverstimmung. Übermäßiges Essen und /oder Essen fett kann Zucker beladenen Lebensmittel das natürliche Gleichgewicht des Verdauungssystems zu stören, was zu erhöhten Verdauungsstörungen Symptome. Vermeiden Sie auch Kaugummi , um die Menge an Luft , die verschluckt wird , das Gas zu verringern wird abnehmen.
Gute Bakterien

Bakterien , gute und schlechte , ist überall, auch im Verdauungstrakt. Gute Bakterien oder Probiotika können helfen, eine gesunde Balance (oder " flora" ) von Bakterien im Magen. Dies kann dabei helfen, die Symptome der Menopause Verdauungsstörungen. Um mehr gute Bakterien verbrauchen , essen Joghurt jeden Tag und /oder verbrauchen andere Lebensmittel mit Probiotika. Probiotische Pillen zur Verfügung.
Hilfreiche Tees

Bestimmte Tees können die Verdauung in den Wechseljahren helfen, und verringern das Auftreten von Sodbrennen und Magenverstimmung. Genießen Sie eine warme Tasse Tee nach einer Mahlzeit.

Pfefferminztee , enthält beispielsweise Carvon und Methone , die die Fülle der Chlorwasserstoffsäure , die bei der eine überschüssige Menge an Nahrung in den Verdauungstrakt alles zu neutralisieren, tritt helfen einmal . Pfefferminz- Tee enthält auch Menthol, die helfen können, entspannen die Muskeln, Verdauungs .

Kamillentee kann auch helfen , indem sie die Befreiung von Gas , Verdauungsstörungen und Magenkrämpfe. Jeder, der mit Ambrosia- Allergien sollten weg von Kamille bleiben.