Wie Menopause Ohne Losing Your Mind Survive

Zuerst lassen Sie mich sagen, dass ich 50 Jahre alt und in den Wechseljahren , seit ich zweiundvierzig war . Meine Ärzte haben gesagt, dass die Wechseljahre kann so lange wie 15 Jahre dauern. Sie können entweder lachen oder weinen und manchmal werden Sie beides. Was Sie
ein sehr verständnis Ehemann oder Lebensgefährten
einen Platz benötigen, um in (buchstäblich)
Viele Pyjamas abkühlen
Weitere Anweisungen
1 < anzeigen p> Das erste, was Sie über die Wechseljahre wissen müssen, ist es nicht zum Lachen ist . Ich habe Hitzewallungen bei der Arbeit hatte , in meinem Auto, bei Beerdigungen , in der Kirche und natürlich in der Mitte von einem intimen Moment mit meinem Mann. Die schlechtesten kann fühlen Sie sich wie ein Marshmallow in einem Pfadfinderlager. Im besten Fall werden Sie nur so aussehen wie Sie schluckte eine sehr heiße Pfeffer und jeder wird Sie fragen, was los ist. Ich bin glücklich, in einer Umgebung mit einem Spaziergang im Kühlschrank zu arbeiten. Ich habe es nicht geschafft, noch etwas Wichtiges zu schmelzen. Ha ! Wenn Sie nicht über einen solchen Luxus kleben versuchen Sie Ihr Gesicht in Ihren Kühlschrank oder Anwendung eines kalten Tuch. Das wird wirklich helfen.
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Seien Sie sicher , Sie haben viel für sauberen Schlafanzug , wenn die Nachtschweiß oder als Ich mag sie als " die Nacht Hochwasser " getroffen. Sie werden heiß aufwachen (siehe Hitzewallungen oben) und tropfen. Sie werden natürlich Auftakt und nehmen Sie alles, was Sie können Ihre Hände auf und fallen wieder schlafen nur aufwachen eine halbe Stunde später Einfrieren. Oh yeah Ihr Ehepartner wird ganz schnell lernen , dass Sie nicht Strippen , mit ihm intim . Das Knurren und zusammengebissenen Zähnen geben es weg.
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Vermeiden Sie zu viel Koffein wie dies die Nerven reizen , als ob sie Hilfe benötigt . Atmen Sie tief durch und zähle bis zehn , wenn Sie Lust explodiert und dann gehen Sie vor und explodieren , weil Sie anyway.You später entschuldigen. Wenn Sie sich wie zu weinen, als Sie etwa fünfzig Mal am Tag lassen die Tränen gießen. Oh ja, die Leute dich ansehen lustig, aber wieder das Knurren und zusammengebissenen Zähnen wird sie zu entmutigen. Alles in allem nehmen es eines Tages zu einer Zeit und wissen, dass Sie durch sie schließlich bekommen .
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Dieser letzte Schritt ist für die wenigen glücklichen Frauen , die Wechseljahre Symptome nicht erfahren , und schieben Sie einfach rechts durch. Lie, Lüge, Lüge, um den Rest von uns oder nehmen Sie Ihre Chancen . Es wird nicht schön sein !