Natürliche Fertilität Behandlung

Obwohl Fruchtbarkeit Drogen gibt, können Sie auf der Suche sein nach einer natürlichen Alternative zu regulieren Ihren Kreislauf und erhöhen Sie Ihre Chancen für eine Empfängnis . Neben verschiedenen Vitaminen und Kräutern, die Fruchtbarkeit zu erhöhen helfen --- sowohl bei Männern und Frauen --- können einige Änderungen des Lebensstils zu helfen. Das Verständnis dieser Hilfsmittel und wie Sie sie in Ihre Routine zu integrieren ist der erste Schritt zur Übernahme der natürlich Ihre Fruchtbarkeit . Ergänzungen

Um die Fruchtbarkeit zu erhöhen natürlich , sollten Sie erwägen Ergänzungsmittel und Vitamine auf Ihre Ernährung. Eine wesentliche Ursache von Fertilitätsstörungen ist eine verkürzte Gelbkörperphase , die Zeit unmittelbar nach dem Eisprung bis zur nächsten Regelblutung. Idealerweise sollte diese Phase von 10 bis 14 Tage dauern ; kann jedoch gesenkt Progesteron diese Phase zu verkürzen , was zur Unfruchtbarkeit führen kann. Eine befruchtete Ei einfach keine Zeit haben , um zu implantieren , wenn die Gelbkörperphase zu kurz ist . Marilyn Shannon , Autor von " Fruchtbarkeit, Zyklen und Ernährung ", empfiehlt Zugabe von 200 bis 600 mg Vitamin B6 , Ihre Ernährung zu helfen, verlängern Sie Ihre Lutealphase und die Chancen der Implantation zu erhöhen. Vitamin B6 kann auch mit lästigen PMS-Symptome helfen.

Männer sollten Vitamin C nehmen und essen Antioxidans-reiche Lebensmittel wie Bohnen, Blaubeeren und Erdbeeren, um zu verhindern, Spermien Mängel und zur Verbesserung der Beweglichkeit der Spermien . Shannon sagt Zugabe Vitamin C , um die Ernährung Ihres Partner könnte Spermienmenge, Morphologie und Motilität signifikant zu verbessern. Für unfruchtbare Männer , Zink --- etwa 50mg pro Tag --- kann Spermienzahl und der Testosteronspiegel erhöhen.
Kräuter

Konsequent die Kräuter können helfen, erhöhen Sie Ihre Fruchtbarkeit natürlich . Mönchspfeffer --- auch als Vitex --- hilft, die Gelbkörperphase und unteren Ebenen von Prolaktin zu verlängern. Nehmen Mönchspfeffer von der Menstruation , Eisprung und damit mehrere Monate für sie wirksam werden.

Die Fruchtbarkeit Kräuter Dong Quai , verwendet werden, um mit Menstruationsproblemen helfen , kann helfen, Balance Ihr Östrogenspiegel und erhöhen Ihre Chancen der Implantation.

Schließlich sollten Sie erwägen, Nachtkerzenöl in Ihre Fruchtbarkeit Routine. Nach der Fruchtbarkeit Geschäft, Nachtkerzenöl erhöht die Produktion und die Qualität der Zervixschleim , der die Spermien zur Eizelle schwimmen helfen. Nehmen Sie nur Nachtkerzenöl von der Menstruation , Eisprung , denn es kann Uteruskontraktionen verursachen , die sich negativ auswirken könnten eine frisch befruchteten Ei. Nehmen Sie 1.500 bis 2.000 mg pro Tag.
Andere Veränderungen im Lebensstil

Andere Änderungen des Lebensstils kann Ihnen helfen, die Fruchtbarkeit Erfolg natürlich zu erreichen . Die Beseitigung Koffein kann Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Shannon zitiert eine Studie, in der 1988 Frauen, die ein oder mehrere Tassen Kaffee konsumiert nahm deutlich länger zu begreifen, als diejenigen, die weniger trank.

Testen Sie komplette Nacht Finsternis. Nervenimpulse von Lichtrezeptoren des Auges beeinflussen Hormone, einschließlich derer, die in der Fruchtbarkeit zu unterstützen. Wenn Sie nur wenig oder lückenhaft Zervixschleim , verlängerte fruchtbaren Schleim oder eine kurze Gelbkörperphase erleben , muss Ihre biologische Uhr zurückzusetzen . Eine Studie an der Sacred Heart Medical Center untersuchten die Auswirkungen von Nachtbeleuchtung . Die Studie zeigte, Beseitigung aller Formen von Licht in der Nacht kann Schleim Muster zu verbessern und damit insgesamt die Fruchtbarkeit zu verbessern. Verbesserung sollte in ein bis drei Monate zu sehen.