Wie lange sind die Zeichen & Symptome der Wechseljahre Letzte

Für die meisten Frauen , zwischen Mitte der 40er und Mitte der 50er Jahre tritt der Menopause. Wie Östrogen und Progesteron Tropfen, Menstruation unregelmäßig geworden und eine Vielzahl von körperlichen und emotionalen Symptome auftreten. Diese Vor-oder peri- Phase kann bis zu acht Jahre dauern , was bis einschließlich des Jahres nach der letzten Regelblutung. Zwei Phasen der Wechseljahre

Menopause ist in der Regel in zwei Phasen unterteilt . Perimenopause umfasst die Jahre bis in die letzte Zeit und Postmenopause umfasst die Jahre nach der letzten Regelblutung.
Perimenopause

Die erste Phase der Wechseljahre ist Perimenopause , die können acht bis 10 Jahre vor der letzten Regelblutung beginnen. Symptome in dieser Phase Bereich in der Schwere , sondern gehören in der Regel unregelmäßige Menstruationszyklen , Hitzewallungen und unregelmäßige Schlafmuster .
Postmenopause

Nach einem Jahr nach Ihrer letzten Menstruationszyklus, gelten Sie als die Wechseljahre erreicht haben . Die Jahre nach werden als Postmenopause .
Zeichen und Symptome der Menopause

Anzeichen und Symptome der Wechseljahre sind Hitzewallungen , unregelmäßige Schlafmuster , unregelmäßige Menstruation , senkte Fruchtbarkeit, schütterem Haar , ein Anstieg in Bauchfett, Stimmungsschwankungen und einem Verlust von Fülle in der Brust.
Geschäftsführer Wechseljahrsbeschwerden

Während der Phasen der Wechseljahre , sicher sein, , eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen zu essen und regelmäßig Sport treiben . Gesunde Gewohnheiten können helfen, Krankheiten abzuwehren und Bedingungen, die weiter verbreitet werden bei postmenopausalen Frauen, darunter Osteoporose und Herzerkrankungen.