Wechseljahre bei 40 : Hitzewallungen

Hitzewallungen sind eines der häufigsten Symptome der Wechseljahre. Sie werden durch Veränderungen der Hormonspiegel einer Frau, was bei ihr Östrogenspiegel zu sinken verursacht . Sie kommen in etwa zwei Drittel der Frauen, die in den Wechseljahren sind . Die Dauer der Hitzewallungen variiert von Frau zu Frau. Medizinische Behandlung ist nicht erforderlich, es sei denn, die Hitzewallungen als störend empfunden werden . Hitzewallungen

Ein heißer Blitz tritt auf, wenn eine kurze Gefühl von Wärme zu spüren ist. Es kann dazu führen, eine Frau zu schwitzen und ihr Gesicht rot und gespült zu erscheinen. Die Hitzewallungen auftreten, wenn die Blutgefäße in der Nähe der Oberfläche der Haut beginnen, um sich abzukühlen erweitern . Dies bewirkt, dass das Gesicht der Frau , um eine rote , gerötete Aussehen haben. Um den Körper abzukühlen , kann die Frau beginnt zu schwitzen. Einige Frauen können auch Schüttelfrost oder ein schneller Puls zu erleben.
Wer ist in Gefahr, Hitzewallungen?

Nicht alle Frauen in der Menopause Hitzewallungen erleben . Es ist nicht bekannt , warum einige Frauen haben sie, während andere dies nicht tun . Es gibt jedoch einige Faktoren, die das Risiko einer Frau der mit ihnen erhöhen kann. Frauen, die Raucher sind höchstwahrscheinlich Erfahrung Hitzewallungen. Frau , die einen höheren Body-Mass- Index haben , was darauf hinweist , dass sie übergewichtig sind , sind anfälliger für Hitzewallungen als gut. Auch mehr afro-amerikanische Frauen Hitzewallungen als kaukasische Frauen. Es ist bei Frauen der chinesischen oder japanischen anständige weniger verbreitet.
Hormontherapie

Wenn Hitzewallungen zu unerträglich zu werden, kann ein Arzt Hormontherapie empfehlen . Die effektivste hormonelle Behandlung Östrogen-Therapie . Es kommt in der Form einer Pille , eines Pflasters oder eines Gels. Da Östrogen allein Gebärmutterkrebs verursachen , es mit einem Gestagen für Frauen, die eine Hysterektomie ( Entfernung der Gebärmutter ) gehabt haben kombiniert wird. Die Progesteron - Therapie ist nur für Frauen, die nicht stattfinden kann Östrogen, besonders Frauen mit einer Geschichte von Blutgerinnseln oder Brustkrebs.
Alternativmedizin

Es gibt einige Nahrungsergänzungsmittel die verwendet werden, um Hitzewallungen zu steuern. Eine davon ist die Traubensilberkerze, die sehr beliebt bei amerikanischen und europäischen Frauen. Remifemin ist eine der beliebtesten Marken der Traubensilberkerze . Weitere Ergänzungen sind Soja und Rotklee . Isoflavone ist eine Verbindung, in den Ergänzungen, die ähnlich wie Östrogen ist gefunden. Beraten Sie sich mit einem Arzt vor der Einnahme von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel. Wie bei jeder alternative Medikamente , nehmen Sie sie mit Vorsicht. Einige können schädliche Nebenwirkungen haben und kann mit anderen Medikamenten , die man einnehmen muss, zu interagieren.
Wie zu vermeiden, Hitzewallungen

Mit Hitzewallungen während der Wechseljahre kann unvermeidbar sein. Es gibt einige Faktoren, die causable vermieden werden können . Einige Dinge, die das Auftreten von Hitzewallungen auslösen können, sind die Einnahme von Alkohol, Koffein und stark gewürzte Speisen . Stress, enge Kleidung trägt und das Rauchen von Zigaretten können auch bewirken Hitzewallungen. Um die Steuerung der Hitzewallungen zu nehmen, versuchen, kühlen sich mit leichten Kleidungsschichten und durch Verwendung von Ventilatoren oder Klimaanlagen bleiben. In der Nacht, kann mit einem Kühler Kissen um den Kopf auf Laien hilfreich sein. Stress kann , indem Sie einige moderate Bewegung und auch mit Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Yoga reduziert werden.