Natürliche Heilmittel für Menopause Schwitzen

Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche gehören zu den schlimmsten Symptome der Menopause. Die Hauptbehandlung für diese Symptome in der Schulmedizin wird als Hormonersatztherapie. Die Hormonersatztherapie ist jedoch nicht für alle, wie es kann teuer werden und führen einige unangenehme Nebenwirkungen. Eine Option für den Umgang mit der Menopause Symptome wird mit natürlichen Heilmitteln. Es ist wichtig , mit Ihrem Arzt und sogar ein Kräuterarzt, bevor Sie ein pflanzliches Heilmittel zu sprechen, wenn es, wie einige haben Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten kann es schädliche verursachen. Traubensilberkerze

Ein natürliches Heilmittel für Schwitzen in den Wechseljahren ist, Traubensilberkerze, eine Pflanze indigenen nach Nordamerika. Traubensilberkerze enthält Phytoöstrogene , sekundäre Pflanzenstoffe , die das Hormon durch die Bindung an die Östrogenrezeptoren im Körper Östrogen imitieren. Diese Phytoöstrogene kann helfen, die Körpertemperatur zu regulieren , reduzieren Angst und Depressionen und vaginale Trockenheit entgegenzuwirken . Traubensilberkerze können in Naturkostläden in Form zu ergänzen erworben werden. Dieses Kraut hat einige Nebenwirkungen, wie Kopfschmerzen und Magenverstimmung.
Soy

Soja ist eine gesunde und natürliche Weg, um lästige Symptome der Menopause zu einem Minimum zu halten. Soja kann nicht nur zur Verringerung der Häufigkeit und Schwere der Hitzewallungen und Nachtschweiß, sondern auch Knochen zu erleichtern verlieren, verbessern Sie die Gesundheit des Herzens und regulieren Insulin. Sie können Soja- Diät , um Sie in einer Vielzahl von Möglichkeiten, einschließlich Soja-Nüsse essen und trinken und Tofu Sojamilch hinzufügen.
Dong Quai

Dong Quai ist ein beliebtes Kraut in der chinesischen Medizin und Naturheilmittel für Hitzewallungen und Schweißausbrüche in den Wechseljahren . Wie Traubensilberkerze, Dong Quai enthält auch Phytoöstrogene . Es ist auch eine gute Quelle für die Vitamine A und E, sowie B12. Dong Quai kann nicht nur helfen, mit Schwitzen und Hitzewallungen, sondern auch mit Trockenheit der Scheide und Stimmungsschwankungen. Das getrocknete Kraut kann in Reformhäusern und chinesischen Markt erworben werden und können in heißem Wasser eingeweicht werden, um einen Tee zu machen. Dong Quai ist auch in Kapselform erhältlich.
Maca Wurzel

Maca-Wurzel ist die Radieschen -ähnliche Wurzel der Maca- Pflanze , gebürtig aus Südamerika. Maca-Wurzel kann helfen, den Hormonhaushalt im Körper, was zu einer Entlastung von Wechseljahrsbeschwerden . Es kann auch mit Knochenverlust und geringe Libido helfen. Diese Wurzel ist sowohl frisch als auch in Kapselform. Die frische Wurzel in Wasser eingeweicht, um einen Tee zu machen.