Fatigue & Schwindel in den Wechseljahren

Wenn Sie kurz vor den Wechseljahren sind oder sind vollständig Menopause , ist es nicht ungewöhnlich, dass Anfälle von Müdigkeit und Schwindel . Dies sind häufige Symptome der Wechseljahre , die das Ergebnis einer Änderung in Ihre Hormone , neben anderen Faktoren sind . Östrogenmangel

Der Mangel an Östrogen im Körper kann zu Schlaflosigkeit führen kann. Die CFIDS Association of America stellt fest, dass niedrige Östrogenspiegel kann das zentrale Nervensystembeeinträchtigen und zu Schwindel, Müdigkeit, Depression, Angst und Unfähigkeit sich zu konzentrieren .
Progesteron Mangel

Der Rückgang in einem anderen weiblichen Hormons Progesteron kann Ungleichgewichte, die eine Frau fühlen sich müde, krank und nicht erregten machen führen. Wenn in ausreichende Versorgung, hilft Progesteron steigern die Libido einer Frau und hält ihre Energieniveaus auf.
Hypothyreose

Einige Frauen in der Menopause entwickeln Probleme mit ihrer Schilddrüse, besonders Hypothyreose, die eine träge Schilddrüse ist nach Menopauseinsight.com . Dies kann Sie müde und Ergebnis in Hörprobleme und Sehstörungen .
Vertigo

Schwindel ist auch das Ergebnis von einem Rückgang der Östrogen und Progesteron , nach All4naturalhealth.com . Einige Frauen beschreiben dies als Schwindel, wo der Raum um sie herum zu drehen. Sie können auch das Gefühl, als wenn Sie explodieren , das ist ein Symptom der Hyperventilation und das Ergebnis einer Panikattacke , fühlen sich aus dem Gleichgewicht und so , wenn Sie sich nach vorne taumeln ist .
Fight Back

mit Müdigkeit und Schwindel Deal durch den Verzehr einer ausgewogenen Ernährung und unter täglichen Ergänzungen einschließlich der Vitamine C, E , D ​​und K. Trinken Sie viel Wasser und prüfen, mit Kräutern wie Wild Yam und Sarsaparilla , die angeblich helfen, wenn Sie müde sind , nach Menopauseinsight.com . Vermeiden Sie Nikotin, Alkohol und Drogen. Versuchen Sie, jeden Tag trainieren , so dass Sie Ihren Stress Ebene reduziert und man kann besser schlafen.