Ödem Water Retention & Gewichtszunahme in den Wechseljahren

Wenn Sie durch Perimenopause und der Menopause , ohne zu gewinnen an Gewicht zu bekommen , sind Sie der seltenen und glücklichen Frau. Hormonschwankungen und WasserretentionGewicht sind der Fluch der Frauen mittleren Alters . Progesteron -und Wasser- Weight Gain

Während Ihrer reproduktiven Jahre , ist das Progesteron hergestellt , wenn Sie Eisprung Hormon. Wenn Sie aufhören Eisprung , Progesteron -Spiegel sinkt drastisch . Wenn dies auftritt , Blähungen und Wassergewichtszunahmeneigen aufzutreten . Mangel an Progesteron nicht unbedingt machen Sie an Gewicht zunehmen , auch wenn Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie wegen der Wassereinlagerungen zu haben. Wenn Sie schwellen an, wird dies als Ödem, von Gewebe im Körper gefangen überschüssige Flüssigkeit verursacht .
Bekämpfe

Kampf Ödem durch die Vermeidung von salzigen Speisen und Lebensmittel, die Natrium enthalten , die beide verschärfen Wasser Gewichtszunahme. Betrachten Sie die Arten von Medikamenten , die Sie einnehmen . Einige können Ödeme verursachen .
Testosteron erschwert die

Gewinnen so viel wie 10 bis 15 Pfund in der Perimenopause , die mehrere Jahre dauern kann , ist leider , eher die Regel als die Ausnahme , nach Epigee.org . Sie werden während dieser Zeit in Ihrem Leben hart arbeiten, um Ihr Gewicht zu kontrollieren haben . Testosteronspiegel kann zu diesem Zeitpunkt die machen das Gewicht lassen sich in Ihr Mittelteil , sondern als in der unteren Hälfte des Körpers , wo es vorher gewesen sind, werden steigen.
Hormone , Stoffwechsel, Appetit und Fettspeicherung

Beachten Sie, dass Ihre Hormone können auch drunter und drüber gehen, während Sie in die volle Wechseljahre Übergang werden und das wird erhebliche Auswirkungen auf den Körper haben . Ihre Hormone direkt bewirken , wie Sie Fett, den Stoffwechsel und den Appetit zu speichern. Man kann nicht so viel essen, wie Sie einmal tat, weil der Stoffwechsel langsamer , nach der Mayo Clinic. Wenn Sie das tun , werden Sie an Gewicht zunehmen.
Quellen für Östrogen

Wenn Ihre Eierstöcke produzieren Östrogen Ihr Körper sieht für eine andere Quelle und findet es in den Fett Zellen, die Östrogen produzieren kann , nach 34 - Menopause - symptoms.com . Ihr Körper wird fleißig arbeiten, um Kalorien in Fett umwandeln , so dass die Östrogenspiegel erhöht. Fettzellen nicht so schnell Kalorien oder effektiv wie Muskelzellen verbrennen zu tun . Wenn Sie am Ende mit mehr Fettzellen als Muskeln, die Sie gehen, um Gewicht zu gewinnen. Denken Sie daran, aktiv zu bleiben .