Wie man ein Fahrrad mit dem Diva- Cup Fahrt

Übung und Spaß -Aktivitäten sollten nicht auf Eis gelegt , während eine Frau ihre Menstruation werden. Die Verwendung von Tampons und DivaCup haben dazu beigetragen, Frauen fühlen sich mehr Freiheit bei dem Versuch Outdoor-Aktivitäten während ihrer Periode . Es gibt wenig bis gar keinen Unterschied zwischen der Verwendung eines Tampons oder eine DivaCup beim Sport oder Fahrrad fahren. Was Sie
Wasser oder Gleitmittel
Weitere Anweisungen
1

Waschen Sie Ihre Hände zeigen müssen . Befeuchten Sie den Rand des DivaCup mit Wasser oder einem nicht- erdölbasierte Gleitmittel .
2

Drücken Sie die Tasse in der Hälfte mit den Fingern. Falten Sie es in der Hälfte wieder .
3

Entspannen Sie Ihre vaginalen Muskeln. Trennen Sie die Schamlippen mit der Hand und drücken Sie den Rand der Tasse gefaltet in Ihre vaginale Öffnung . Kein Teil sollte ragte , und es sollte nicht höher als ein Tampon , wenn richtig eingesetzt .
4

Benutzen Sie Ihre Finger , um die Kanten des DivaCup testen, um sicherzustellen , dass sie an den Wänden angesaugt Ihre Vagina. Wenn sie richtig eingesetzt wird, sollten Sie nichts spüren.
5

eine Radtour , wie Sie , wenn nicht würde auf Zeit . Sie sollten nicht brauchen, um für Ihren Körper mehr als normal zu leeren oder entfernen Sie die DivaCup .
6

Entfernen Sie die Schale durch leichtes Einsetzen die Finger in die Scheide . Führen Sie Ihren Finger entlang der Kante , um das Ansaugen von den Wänden der Vagina zu entfernen. Ziehen Sie langsam den Becher aus und werfen das Blut in der Toilette. Waschen Sie die Tasse mit Wasser , und setzen Sie , falls noch menstruieren .