Hitzewallungen in den Wechseljahren Heilmittel

Die Menopause ist das komplette Ende aller Menstruationsblutung aufgrund der Abnahme der Hormonspiegel . Die übliche Zeit für die Wechseljahre ist nach 50 Jahren. Allerdings ist es nicht ungewöhnlich, dass die Wechseljahre in den späten 30er oder frühen 40er Jahren auf. Hitzewallungen gehören zu den vielen Symptome der Wechseljahre und auch unter den meisten unangenehm . Hitzewallungen sind intensive Gefühle von Wärme, die in plötzlichen Auftreten sind und von leicht bis starkes Schwitzen begleitet . Über 80 Prozent der Frauen erleben Hitzewallungen in den Wechseljahren , und für 40 Prozent die Symptome sind intensiv genug, um medizinische Intervention erfordern . Östrogen und Gestagen

Östrogen-Ersatztherapie ist die häufigste Behandlung für Hitzewallungen , aber es ist nur wirksam , solange die Therapie verwendet wird. Hitzewallungen sind wahrscheinlich wieder auftreten , sobald die Therapie beendet wird. Die Forschung hat gezeigt , dass 100 Prozent der Frauen, die Östrogen nahm einen Rückgang der Hitzewallungen während 80 Prozent berichteten, insgesamt Erleichterung. Sofern Sie eine Hysterektomie gehabt haben, ist es notwendig, die Behandlung Gestagen hinzufügen, um die Chancen der Gebärmutter-oder Endometriumkarzinom zu beseitigen.
Vitamin E und Bioflavonoide

Forschung schlägt vor, die Wirksamkeit von Vitamin E und Bioflavonoide für die Kontrolle der Symptome, die mit Hitzewallungen verbunden.
Traubensilberkerze

Traubensilberkerze ist ein native American Kraut, das verwendet wurde, Generationen von Frauen. Es hilft durch Angriffe auf die zugrunde liegende Ursache der Hitzewallungen, Östrogenmangel , durch Verringerung der luteinisierendes Hormon oder LH-Spiegel . Eine Reduzierung der LH-Spiegel erhöht das Niveau von Östrogen in den Eierstöcken produziert. Traubensilberkerze enthält auch Phytoöstrogene, die Pflanzenstoffe mit ähnlich wie Östrogen -Effekte sind . Traubensilberkerze ist wie Remifemin verfügbar und sollte 40 mg zweimal pro Tag eingenommen werden. Derzeit ist es das stärkste Alternative zur Hormonbehandlung für Hitzewallungen in den USA, Australien und Deutschland.
Cool bleiben

Da Hitzewallungen verursachen , die Körpertemperatur zu steigen 3 bis 4 Grad , üben verschiedene Möglichkeiten , um Ihren Körper kühlen hilft, die Beschwerden von Hitzewallungen reduzieren. Auch halten die Umgebungstemperatur abkühlen kann Hitzewallungen aus immer verschlimmert halten. Baumwollkleidung und Unterwäsche sollte verwendet werden, da sie Feuchtigkeit besser aufnehmen und sind kühler . Dressing in Schichten bei kühlerem Wetter ist eine gute Idee, weil es einfacher ist, die Top- Kleidung bei Hitzewallungen Angriffe zu entfernen. Halten Sie den Körper entspannt und tiefe Atmung haben sich auch helfen.
Übung

Übung sinkt der FSH-und LH -Spiegel im Körper , die nicht nur reduziert , sondern in vielen Fällen beseitigt die Symptome von Hitzewallungen. Der Menstruationszyklus , Körpertemperatur und der autonomen Nervensystems werden durch den Hypothalamus reguliert. Wenn in den Wechseljahren , ist der Hypothalamus überempfindlich auf äußere Signale . Übung hilft, sie zu stabilisieren und den normalen Hormonspiegel .