Wie Sie Ihren Menstruationszyklus bestimmen

Es ist wichtig zu wissen, wie lange Ihre Menstruationszyklus ist . Ein Ausbleiben der Menstruation ist oft das erste Symptom der Schwangerschaft werden Sie feststellen . Stress, schlechte Ernährung, hormonelle Veränderungen und Auffälligkeiten in der Gebärmutter können unregelmäßige Perioden haben, die aber Frauen können gelegentlich einen Zeitraum vermissen oder etwas Veränderung in ihrem Zyklus, wenn nichts ist falsch, überhaupt. Wenn Sie Ihren Arzt besuchen , auch für eine Routine-Besuch , er wird wahrscheinlich fragen, über die Länge und die Dauer des Zyklus, um sicherzustellen, dass alles normal ist . Bestimmung der Länge des Zyklus ist einfach. Was Sie brauchen
Kalender
Pen
anzeigen Weitere Anweisungen
Zeichnen Sie Ihre Zyklus
1

Der erste Tag , die Sie zu bluten beginnen, ist der erste Tag des Menstruationszyklus . Markieren Sie diesen Tag in Ihrem Kalender .
2

Machen Sie ein Häkchen an jedem Tag, Blutungen weiter .
3

jedes Mal, wenn Sie Ihre Periode bekommen Wiederholen Sie diesen Vorgang , für mindestens drei Monate.
4

zählen die Tage , die Sie Blutungen . Wenn die Zahlen variieren jeden Monat durchschnittlich ihnen . Fügen Sie die Anzahl der Tage zusammen , und teilen , dass durch die Anzahl der Perioden Sie hatten. Wenn Sie verfolgt vier Perioden und zwei dauerte sechs Tage, eine dauerte vier Tage und eine dauerte fünf Tage , die Sie 21 durch vier teilen würde auf 5,25 Tage. Ihre Perioden durchschnittlich etwa fünf Tage.
5

Die Länge der Zeit zwischen dem Beginn einer Periode und dem Beginn des nächsten ist die Länge des Menstruationszyklus . Zählen Sie, wie viele Tage es gibt , und wenn die Zahlen unterscheiden sich von Monat zu Monat , im Durchschnitt sie als gut.