Sollten Frauen in den Wechseljahren nehmen Eisen

? Frauen sind aufgefordert, sicherzustellen, dass sie genug Eisen in der Nahrung zu einer Anämie zu verhindern, oder eisenarme Blut zu bekommen. Wenn Frauen in ihrer fruchtbaren Jahre und Blut verlieren während ihrer monatlichen Menstruationszyklus , können ihre Eisenwerte aufgestockt . Dies ist jedoch nicht der Fall , wenn eine Frau nach der Menopause . Keine monatlichen Blutverlust

Zu wenig Eisen kann problematisch sein , aber zu viel kann auch zu Problemen führen . Frauen in der Menopause nicht mehr menstruieren , so dass sie nicht jeden Monat Blut verlieren , was bedeutet, dass sie weniger wahrscheinlich anämisch oder Eisenmangel zu werden.
Zu viel Eisen

Laut Ernährungs - supplement.info.nih.gov , können niedrigere Konzentrationen von Eisen in menstruierende Frauen für die niedrigeren Preise der koronaren Herzkrankheit in dieser Gruppe zu berücksichtigen. In den Wechseljahren ist das Risiko einer Frau von Herzerkrankungen vergleichbar mit einem Mann , und es kann zum Teil durch die Tatsache, dass Frauen in dieser Phase ihres Lebens , die zu Herzproblemen führen kann Speicherung zu viel Eisen verursacht werden.