Wie Akne zu verhindern Menstruations

Adult Akne ist peinlich . Sie ertragen Ausbrüche als Teenager in der Hoffnung, so dass sie hinter dir immer nur um zu entdecken , dass Pickel haben Sie bis ins Erwachsenenalter verfolgt. Für Frauen ist der Menstruationszyklus eine der häufigsten Ursachen von Erwachsenen Akne . Hormonschwankungen , die auf dem Höhepunkt des Zyklus auftreten können Akne, die Ihre Teenager-Jahre erinnert auslösen . Wir alle wollen ewig jung bleiben, aber Akne ist ein Teil der Jugend , die wir lieber vergessen. Mit der richtigen Hautpflege , können Sie Akne geschieht während Ihres monatlichen Zyklus verhindern kann. Was Sie brauchen
Milde Gesichtsreiniger
ölfreie Feuchtigkeitscreme
Multivitamin
Weitere Anweisungen
saubere, gesunde Haut zeigen
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Waschen Sie Ihre Gesicht regelmäßig. Zweimal am Tag ist ideal, aber wenn Sie nur gehen, um einmal am Tag kurz vor dem Schlafen waschen , am besten ist. Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel, um Trocknen oder Reizungen der Haut zu vermeiden. Benutzen Sie Ihre Finger , um Ihr Gesicht zu massieren während der Reinigung . Sie wollen nicht auf Ihr Gesicht mit etwas rau zu schrubben , denn das kann das Auftreten von Hautunreinheiten zu verschlechtern.

Auch , waschen Sie Ihr Gesicht nach dem Training. Ins Schwitzen können die Poren verstopfen und zu Pickeln . Waschen Sie Ihr Gesicht direkt nach Übung kann das verhindern.
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Folgen Waschen mit einer guten Feuchtigkeitscreme . Viele Leute denken, Feuchtigkeitscremes tragen zu Akne, aber sie sind wichtig für die Aufrechterhaltung weich, gesunde Haut. Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme , die nicht auf Ölbasis und eine kleine Menge , um Ihr Gesicht , während es noch etwas feucht vom Waschen.
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Nehmen Sie ein Multivitamin, dass Vitamin D3 enthält . Diese Form des Vitamin D wird leicht absorbiert und vom Körper verwendet wird. Neuere Forschungen in der experimentellen Dermatologie vorge fest, dass Vitamin D kann helfen, Akne zu verhindern.
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Besuchen Sie mit Ihrem Hautarzt , wenn Flecken bestehen bleiben. Eine topische Creme mit Retinol kann Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihre Akne zyklischen gewinnen , aber Sie werden einen Dermatologen Beratung brauchen - . Und ein Rezept