Ursachen & Home Remedies für Haarausfall bei Frauen

Haarausfall, auch medizinisch als Alopezie bezeichnet , kann erblich bedingt sein oder kann eine vorübergehende Nebenwirkung einer medizinischen Behandlung, wie Chemotherapie . Wenn Haarausfall bei einer Frau auftritt, kann es Stress führen und kann in einigen Fällen haben anhaltende psychologische Effekte . Abhängig von der Ursache der Haarausfall, gibt es Schritte, um die restlichen Haare zu erhalten und zu initiieren Wachstum neuer Haare genommen werden kann . Verursacht

Frauen in den Wechseljahren haben ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung androgenetische Alopezie oder weiblichen Haarausfall . Dies ist aufgrund der dramatischen Verschiebung in Hormone , die während dieser Zeit auftritt, und ist für die allgemeine Ausdünnung der Haare auf der gesamten Kopf verantwortlich. Weitere Ursachen für weibliche Haarausfall sind Hauterkrankungen, Eisenmangel, Vitaminmangel, hormonelle Probleme , Unterfunktion der Schilddrüse, über - gestylte Haare , medizinisch induzierten Haarausfall , Genetik, Crash-Diäten , Geburt , Drogenmissbrauch und psychisch belastende Ereignisse .

Ernährung

Haarausfall kann durch eine gesunde Ernährung mit Bio- , Protein -reiche Lebensmittel gefüllt bekämpft werden. Frisches Obst und Gemüse sowie Lebensmittel mit hohem Omega -3-Fettsäuren können helfen, um das Haarwachstum zu verjüngen. Kohlenhydrate und raffinierten Zucker sollte begrenzt werden und trans-Fettsäuren sollte vollständig vermieden werden. Frauen leiden unter Haarausfall oder Ausdünnung sollte idealerweise essen fünf Mal pro Tag oder etwa alle zwei Stunden, und umfassen eine Protein-und Gemüse oder Obst zu jeder Mahlzeit . Beschränken Sie den Alkoholkonsum und Trinken 6 bis 10 Glas Wasser oder Kräutertee täglich. Werfen Sie auch einen Multivitamin jeden Tag , die das Haar gesund Vitamine B, C und E.

Zusätzlich können pflanzliche Präparate hilfreich im Kampf gegen Haarausfall enthält . Essen 3-9 g getrocknete Samen oder unter psoraela täglich pulverisierten Ergänzungsmittel können helfen, Haare , die verloren gegangen wiederherzustellen. Psoraela Samen und Ergänzungen können an den asiatischen Märkten oder Kräuterläden zu finden .
Topische Behandlungen

erstellen tägliche Haarwäsche , die helfen, den pH-Wert auszugleichen der Kopfhaut und Haarwachstum zu fördern , indem die Kombination einer kleinen Menge von Aloe Vera Gel mit Weizenkeimöl und Kokosnussmilch . Oder waschen Sie die Haare mit Baby- Shampoo und gelten zur topischen Behandlung von Rosmarin in Wasser erwärmt und zu ein paar Tropfen Weizenkeimöl . Lassen Sie diese Mischung auf ca. 1 Minute vor dem Spülen gründlich mit lauwarmem Wasser. Die Anwendung einer Mischung aus Honig und Eigelb auf die Kopfhaut für 30 Minuten kann auch helfen, um das Haarwachstum stimulieren.
Tipps zur Wartung

Frauen, die dünnes Haar oder Haarausfall haben sollte die Haare so wenig wie möglich , um ein Brechen zu vermeiden, die auftreten können, zu bürsten. Vermeiden Sie außerdem, ziehen das Haar fest zu einem Pferdeschwanz oder Brötchen oder necken die Haare wie diese kann sie schwächen. Schließlich Massage der Kopfhaut für 10 bis 15 Minuten pro Tag , bis der Kopf beginnt zu fühlen heiß. Dies wird Zirkulation zu erhöhen, um zusätzliche Haarausfall und Hilfe in der Re-Wachstum neuer Haare zu verhindern.