Wie man meine Frau mit dem Rauchen aufzuhören

Die meisten Menschen , die rauchen, wissen, dass Rauchen schädlich für ihre Gesundheit , aber verlassen ist nicht einfach. Es gibt viele Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören , aus gehen " Cold Turkey ", um mit Schritt -für-Schritt -Programme. Für die meisten Menschen ist der einfachste Weg , zu beenden , um eine Kombination von Medikamenten mit Verhaltensänderung Therapie zu verwenden . Der Raucher , die versuchen, aufzuhören ist kann von Entzugserscheinungen wie Angst , Reizbarkeit und Gewichtszunahme leiden. Was auch immer die Wahl , wird die Raucher brauchen eine große moralische Unterstützung und Verständnis von ihren Lieben . Was Sie brauchen
verschreibungspflichtigen und OTC- the-counter Medikamente zur Raucherentwöhnung
Weitere Anweisungen
Möglichkeiten, die Raucher in Ihrer Familie zu helfen Quit
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Suche anzeigen aus der Unterstützung der anderen Familienmitglieder , Freunde und andere Raucher , die versuchen, aufzuhören . Ehemalige Raucher oft bemerken , dass die Unterstützung ihrer Familie und Freunde halfen sie bei dem Versuch zu beenden. Selbsthilfegruppen sind auch eine gute Möglichkeit zu suchen, die emotionale Unterstützung der Raucher braucht, um der Sache zu bleiben . Gruppen wie Nicotine Anonymous ( www.nicotine - anonymous.org ) bieten Unterstützung, oder rufen Sie die American Cancer Society an 1-800-227-2345 , um eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe zu finden .
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Nehmen Vorteil der telefonischen Beratungsprogramme in Ihrer Nähe, um die Unterstützung Ihrer Liebsten braucht, um mit dem Rauchen aufzuhören finden. Alle Staaten in den Vereinigten Staaten sowie den District of Columbia, bieten eine Art kostenlose Telefon -basierte Support-Programm von geschulten Raucherentwöhnungsberaternbesetzt. Diejenigen, die telefonische Beratung nutzen den doppelten Erfolg in Aufhören als diejenigen, die es alleine zu machen . Fragen Sie Ihren Arzt nach Informationen zu einem Telefonberatung Gruppe in Ihrem Bundesland.
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Melden Sie Ihre Liebsten in einem lokalen Raucherentwöhnungsprogramm. Diese Programme werden entwickelt, um Raucher mit den Problemen sie konfrontiert , wenn sie versuchen , aufzuhören zu bewältigen. Die besten Programme sind eine Eins-zu -eins- Beratung und sollte für mindestens zwei Wochen oder länger dauern. Je intensiver das Programm , desto wahrscheinlicher Ihre Liebsten werden in Aufhören erfolgreich zu sein. Nicotine Anonymous hält regelmäßige Treffen , mit einem 12 - Schritt-Format , ähnlich wie die Anonymen Alkoholiker . Oder Sie können Ihre lokalen American Lung Association, Ihr Gesundheitsamt oder die American Cancer Society für weitere Informationen über Programme in Ihrer Nähe zu kontaktieren.
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Nutzen der Nikotinersatztherapie . Es ist erhältlich in Form von Kaugummi, Pflaster , Sprays , Inhalatoren und Lutschtabletten . Fragen Sie Ihren Arzt , welche Form er schlägt vor, für Ihre Liebsten. Nikotinersatz kann Erleichterung für die körperlichen Entzugserscheinungen , die bei der Raucherentwöhnung auftreten. Nikotinersatztherapie ist nicht dauerhaft und Dosierungen sollte nach unten verjüngt, um den Raucher weg von Nikotin zu entwöhnen werden.
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Formen der medikamentösen Therapie Ihre Liebsten könnten versuchen, zu helfen, nehmen die Kante Nikotinentzugserscheinungen . Diese können verschreibungspflichtige Medikamente wie Bupropion ( Zyban ®) und Vareniclin (Champix ™ ) enthalten. Für Menschen, die nicht verwenden können, diese Medikamente gibt es andere Medikamente, die Versprechen in Studien gezeigt haben, aber noch nicht zur Raucherentwöhnung zugelassen. Sie werden off-label unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden . Sie umfassen Nortriptylin, ein Antidepressivum ; und Clonidin ein älteres Medikament, das zur Behandlung von Bluthochdruck zugelassen ist.