Wechseljahre und Maca

Maca ist eine Pflanze in den Anden angebaut . Eingeborenen von Peru haben diese Wurzel -Pflanze als Nahrungsmittel und Medizin für mehr als 2.000 Jahren verwendet. Die Forschung zeigt, könnte es ein nützliches für die Adressierung mehrere Aspekte der Wechseljahre. Wie es funktioniert

Maca gilt als eine Anpassungsfähigkeit , dh, es hilft dem Körper, sich an Veränderungen . Menopause produziert viele Veränderungen im Körper und es könnte Hormone ins Gleichgewicht zu helfen.
Mögliche Vorteile

Maca ist für die Linderung psychischer Symptome der Wechseljahre wie Angst , Depressionen und Hitzewallungen angepriesen sowie Steigerung der sexuellen Lust .
Forschung

Alternative Medizin -Experten Dr. Ray Sahel stellt Studien am Menschen sind begrenzt, aber Nutzen gezeigt haben . Eine Studie im September 2008 Volumen der Wechseljahre veröffentlicht wurde, fand Frauen, die 3,5 g Maca täglich für sechs Wochen gemeldet besser psychische Wohlbefinden und der sexuellen Funktion übernahm.
Side Effects

Laut Dr. Sahel ist eine mögliche Nebenwirkung Schlaflosigkeit, wenn in einer zu großen Dosis genommen . Er stellt fest, es scheint eine sichere Kraut ohne bekannte Toxizität
Überlegungen

Supplements immer eine empfohlene Dosierung auf ihren Produktetikett . überprüfen Sie mit einem erfahrenen Arzt vor der Verwendung von Nahrungsergänzungsmittel , um sicherzustellen, dass sie für Sie geeignet sind und Richtschnur für angemessene Dosen erhalten .