Kräuter für Premenopause

Premenopause ist die Zeit , die die vollständige Einstellung des Menstruationszyklus vorangeht. Dieser Zustand kann überall von mehreren Monaten bis zu 10 Jahren und offiziell Übergänge in die Wechseljahre nach 12 aufeinanderfolgenden Monaten ohne einen Zeitraum dauern. Verringerte Produktion von Östrogen und anderen Hormonen auslösen diesen Prozess. Mehrere Kräutertherapien könnten Leichtigkeit Symptome, die Hitzewallungen, vaginale Trockenheit, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit , verminderte Libido und Müdigkeit helfen. Blach Traubensilberkerze

Alternative Medizin -Experte Dr. Andrew Weil besagt, Traubensilberkerze ist eine der am besten untersuchten Kräuter für die Behandlung der Symptome dieser Erkrankung. Es ist bekannt für seine Fähigkeit , um Hitzewallungen zu lindern bekannt. Wohltuend Aktionen stammen aus seiner Fähigkeit, zu unterstützen und zu pflegen Hormonspiegel . Traubensilberkerze weist die gleichen Aktionen wie Östrogen ohne die negativen Nebenwirkungen der konventionellen Hormonersatztherapien . Während es scheint nicht zu Östrogen in irgendeiner Weise zu imitieren , oder Frauen, die haben, sind mit einem Risiko für hormonbedingteKrebsarten sollte dieses Kraut nicht verwendet werden, ohne Rücksprache mit einem erfahrenen Gesundheits-Provider . Empfohlene Dosierung beträgt 20 mg zweimal täglich.
Dong Quai

Dieses Kraut hat eine lange Geschichte der Verwendung in der chinesischen Medizin für die Behandlung weiblicher Hormonstörungen . Es hat keine Östrogen-ähnliche Aktivität, aber wie Traubensilberkerze, mit einem Arzt zu konsultieren , bevor Sie zu Dosierung zu bestimmen , und wenn es eine geeignete Behandlung für Sie. Dong Quai ist nicht für Frauen, die schwere Blutungen geeignet.
Maca

Nach alternative Medizin -Experten Dr. Ray Sahel , Maca-Wurzel könnten bestimmte Symptome lindern wie Angst und Verbesserung der verminderten Sexualtrieb. Eine kleine Anzahl von Studien wurden durchgeführt und Frauen, die 3,5 Gramm täglich für sechs Wochen nahmen, eine Verringerung der psychischen Symptome und berichtete bessere sexuelle Funktion . Es scheint nicht mit hormonellen Funktion in irgendeiner Weise beeinträchtigt ; überprüfen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie . Mögliche Nebenwirkungen sind Schlaflosigkeit und Reizüberflutung .
Andere Kräuter

Die Universität von Maryland listet mehrere Ergänzungen auf ihrer Website , die traditionell für diesen Zustand verwendet werden. Studien sind entweder nicht vorhanden oder haben gemischte Ergebnisse . Dazu gehören Salbei, Rotklee, Ginseng und asiatischen Kudzu .