Können Sie Hitzewallungen Von Stress

? Hitzewallungen sind Gefühle der plötzliche Wärme in Brust, Hals, Gesicht oder den Kopf des Körpers. Intensive Gefühle von Wärme mit möglichst Schwitzen kann zu jeder Zeit auftreten . Die Unterscheidung von der Grippe oder ein leichtes Fieber kann schwierig sein, aber Hitzewallungen dauern meist nur ein paar Sekunden oder Minuten , während ein Fieber wird für einen längeren Zeitraum andauern. Häufige Symptome von Hitzewallungen

Druck im Kopf , rot oder fleckig Aussehen auf Ihr Gesicht , Hals und Brust , schneller Herzschlag , warme Gefühl intensiver Hitze spürte in den Oberkörper zu Gesicht, Oberkörper und Schweiß sind häufige Symptome von Hitzewallungen. Wenn ein heißer Blitz endet es nicht ungewöhnlich, gekühlt zu fühlen.
Weniger Häufige Symptome

Weniger häufige Symptome sind Müdigkeit, Schwäche , Schwindel und Ohnmacht . Diese Symptome können zu präsentieren und nicht im Zusammenhang mit Hitzewallungen gedacht werden, aber sie müssen in Verbindung mit Hitzewallungen Symptome auftreten.
Angst-und Hitzewallungen

Angst hat wurde gezeigt, dass die Häufigkeit von Hitzewallungen zu erhöhen. Dies sollte eine willkommene Nachricht , da Sie Möglichkeiten, um Ihre Angst durch Stressmanagement und Entspannungstechniken zu verringern.
Medizinische Behandlung

Antidepressiva haben als eine wirksame Behandlung als Alternative verwendet haben zur Behandlung der Symptome von Hitzewallungen mit Östrogen. Dies kann auch zeigen, dass es eine direkte Beziehung von Hitzewallungen auf Stress.
Andere Behandlungen

Trinken kalten Getränken, Dressing in Schichten schlafen in einem kühlen Raum , tragen von Kleidung, und nicht rauchen atmet alle erhöhen Ihren Komfort , wenn Sie ein heißer Blitz haben . Zusätzlich vermeidet Stress-Situationen kann auch eine Verringerung der Auswirkungen von Hitzewallungen.
Expert Insight

Aufzeichnungen über , wenn Sie eine Hitzewallung , was Sie taten und Essen haben ist ein hilfreiches Werkzeug bei der Bestimmung , ob etwas Auslösen Ihre Hitzewallungen. Übung , das Rauchen aufgibt und Gewicht zu verlieren nicht nur die Qualität Ihres Lebens zu verbessern , sondern auch senken Sie Ihre Chance, mit Hitzewallungen.