Wechseljahre & Erhöhung der Hunger

Nehmen Sie es von den Experten : Psychologie heute sagt, dass eine Frau die Wechseljahre macht hungrig. Sie sind nicht eingebildet . Sie haben sich ausgehungert und zahlen den Preis mit der Gewichtszunahme während der Wechseljahre . Veränderung des Lebens und der Insulin-Resistenz

Wenn eine Frau die Wechseljahre erreicht, gibt es eine Änderung in der chemischen Zusammensetzung ihres Körpers. Östrogen und Progesteron sind nicht mehr ausreichend zu versorgen , und als Ergebnis kann eine Frau eine Änderung in ihren Appetit als auch in der Form ihres Körpers erfahren . Sie wird anfangen Gewichtszunahme in ihrem Unterleib , während sie zuvor an Gewicht gewonnen in ihre Hüften , Arme und Beine . Das Zentrum für Menstruationszyklus und Ovulation Forschung berichtet, dass der Insulinspiegel neigen dazu, Frauen in der Menopause ansteigt und Fett um die inneren Organe zu akkumulieren. Die hohe Insulinspiegel zu einem Anstieg der Appetit.
Kombination von Faktoren

Die Kombination aus einem erhöhten Appetit , nicht genug körperliche Bewegung und eine Änderung in der Verteilung der ein Wechseljahren der Frau Körperfett kann zu Gewichtszunahme und einer Veränderung der Körperform führen .
HRT

Wenn Sie einer Hormonersatztherapie ( HRT) werden kann dies zu einem Anstieg der Appetit und Bindung von Fett, nach Yourmenopauserelief.com . Darüber hinaus kann das Auftreten von Depressionen in einigen Frauen in der Menopause sowie Stimmungsschwankungen in einem erhöhten Appetit führen.
Stoffwechsel

Neben der Hunger , den Stoffwechsel verlangsamt hat , was los ist , um Gewicht zu verlieren, noch schwieriger . Ihr Körper verbrennt weniger Kalorien als damals, als Sie jünger waren.
Bekämpfe

Wehren Sie sich von der Arbeit aus. Widerstand und Krafttraining sind gut für Frauen in der Menopause . Diese Übungen helfen, Ihre Muskeln , das Gewicht zu halten und zu pflegen starke Knochen . Überprüfen Sie auch Ihre Ernährung. Sie können einfach nicht essen wie früher.
Tiefer Hormone

Wissenschaftler der Oregon Health and Science University in Portland entdeckt, dass Eierstockhormone stürzen kann verantwortlich sein die 12- Prozent-Zunahme in der Anzahl der Frauen, die während ihrer mittleren Jahren übergewichtig zu werden im Vergleich zu denen , die übergewichtig zu werden in ihren 20er und 30er Jahre. Die niedrigen Östrogenspiegel kann einen größeren Appetit haben, die nach CBC News , Kanada.