Wie Weight Gain von Birth Control Pills Stop

Eine unangenehme Nebenwirkung der Pille ist die Gewichtszunahme . Zwar gibt es viele große Vorteile für die Pille , viele Frauen zu vermeiden , weil sie fürchten, dass sie sie fett machen . Aber es gibt keinen Grund zu befürchten , können die Gewichtszunahme von Antibabypillen zu stoppen und halten Sie Ihre Figur , während der Verhinderung der Schwangerschaft und die Verbesserung Ihrer Menstruationszyklen . Befolgen Sie diese Schritte, um Geburtenkontrolle Gewichtszunahme in Schach zu halten verwandt! Anleitung
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Bleiben hydratisiert . Die meisten Gewichtszunahme von Babypille wird durch Wassereinlagerungen verursacht . Wasser Gewichtszunahme kann durch Trinken von viel Flüssigkeit und hydratisiert halten vermieden werden. Steigern Sie Ihren täglichen Wasseraufnahme und vermeiden Sie salzige Lebensmittel . Dies wird loszuwerden Blähungen und halten Sie Ihr Gewicht stabil. Wenn Wasser Gewicht ist immer noch ein Thema nach der Erhöhung Flüssigkeiten und abnehm Natrium, sollten Sie eine OTC- Diuretikum. Diuretika helfen dem Körper spülen überschüssige Wasser und reduzieren die Blähungen mit Antibabypillen verbunden.
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unterdrücken Sie Ihren Appetit mit Faser. Manchmal Frauen klagen über eine Zunahme Appetit , während auf die Pille . Dies wird häufig durch die hormonelle Veränderungen verursacht Ihrem Körper , wenn Sie Ihre Erfahrungen Geburtenkontrolle zu nehmen. Wenn überschüssiges Hunger verursacht Sie , Gewicht zu gewinnen , reduzieren Sie Ihren Appetit mit Faser. In Vollkorn -, Faser- reiche Lebensmittel auf Ihre Ernährung , um Sie voll zu halten . Sie können auch Faserergänzungen hinzufügen, um Abwehr der Hunger und Heißhunger durch Geburtenkontrolle verursacht werden.
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Beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel. Während auf die Pille , kann den Stoffwechsel ein bisschen langsam. Wenn dies geschieht, kann es zu Müdigkeit und erhöhtes Körpergewicht . Eine einfache Möglichkeit zur Bekämpfung einer langsamen Stoffwechsel ist auf 20 Minuten Training 3 mal pro Woche zu übernehmen . Übung wird Kalorien zu verbrennen , steigern Ihren Stoffwechsel und helfen, die Gewichtszunahme durch die Pille verursacht zu stoppen. Dadurch auch eine kleine Menge von einfachen Übung kann Ihnen wirklich helfen , zu schauen und sich besser fühlen. Neben der Förderung der Gewichtsabnahme, Bewegung erhöht die Produktion von " ein gutes Gefühl Chemikalien " im Gehirn wie Dopamin und können dramatisch verbessern Sie Ihre Stimmung !