Wie Ovulation Zeiten berechnen

Der Zeitraum rund um den Eisprung ist die fruchtbarste Zeit einer Frau Menstruationszyklus . Zu wissen, wann diese Zeit zu gelangen, ist ein wichtiger Schritt für jeden, der versucht zu erreichen oder eine Schwangerschaft zu verhindern. Erfolgreich Vorhersage Eisprung erfordert, dass Sie sich die Zeit nehmen, um Ihren Körper kennen und studieren Sie Ihre Zyklen . Es gibt vier Hauptmethoden des Eisprungs Vorhersage. Die besten Ergebnisse werden erzielt, wenn mehr als ein Verfahren über einen Zeitraum von mehreren Monaten eingesetzt. Was Sie
Basal -Thermometer
Eisprung Prädiktor Kit
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
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Halten Sie einen Kalender. Kreisen Sie den ersten Tag ihrer Periode , das ist, wenn eine Frau Zyklus beginnt. Wiederholen Sie diesen Vorgang jeden Monat. Sobald der zweite Zyklus begonnen hat, zählen rückwärts aus dem zweiten Kreis 18 Tage und legte ein "x" durch diesen Tag. Das "x" markiert den ersten Tag können Sie Eisprung haben .
2

Nehmen Sie Ihre Temperatur. Verwenden Sie einen Basalthermometer Ihre Temperatur oral jeden Morgen , bevor Sie aus dem Bett zu bekommen. Nehmen Sie jeden Tag Ihre Basaltemperatur . Verwenden Sie ein Diagramm , um es einfacher , um Muster zu erkennen. Sie werden zu 0,5 bis 1,6 Anstieg in Ihrer Basaltemperatur sehen , nachdem Sie Eisprung haben . Die Temperatur wird bis zum Beginn der nächsten Periode erhöht bleiben .
3

Ihre zervikale Flüssigkeit prüfen , wie zervikale Flüssigkeit oder Ausfluss , erstreckt sich über mehr als normal und gleicht Eiweiß in der Nähe von Eisprung. Setzen Sie ein Teil der Flüssigkeit zwischen Daumen und Zeigefinger. Wenn Sie Ihre Finger , ohne die Folge von Flüssigkeit strecken , das ist wahrscheinlich die Art der Flüssigkeit , die den Eisprung anzeigt. Die 12 bis 24 Stunden, in denen Sie diese Art von Flüssigkeit zu finden, ist in der Regel Ihre fruchtbarste Zeit .
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Holen Sie sich einen Eisprung Prädiktor Kit . Es gibt zwei Arten von Ovulationstests , aber sowohl Testurinfür luteinisierendes Hormon ( LH), das vor der Ovulation Spannungen. Urinieren direkt auf dem Teststäbchen oder tauchen Sie den Teststreifen in einer Urinprobe gesammelt . Überprüfen Sie das Steuerungsfenster , um sicherzustellen, dass der Test funktioniert. Warten Sie die Zeitspanne von den Richtungen angegeben und vergleichen Sie die Ergebnisse mit der Probe auf dem Beipackzettel zur Verfügung gestellt. Ein positives Ergebnis bedeutet, dass Sie innerhalb der nächsten 36 Stunden Eisprung.