So optimieren Natürliche Fertilität

Wenn eine Frau entdeckt sie wird Probleme Konzeption , könnte sie entscheiden , zu einem Arzt nach Lösungen zu machen. Vor der Einnahme von extremen Maßnahmen zu beschleunigen, Konzeption, gibt es natürliche Möglichkeiten für Sie , um Ihren Körper zu helfen. Einschränken von schlechten Gewohnheiten und sie mit guten Gewohnheiten ersetzen können Ihre natürliche Fruchtbarkeit zu optimieren. Wenn Sie sich die Zeit nehmen , um Ihren Körper für eine Schwangerschaft vorzubereiten , kann es Ihnen helfen, zu begreifen. Was Sie brauchen
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1

Gib Koffein. Beim Versuch, schwanger zu werden, sollten koffeinhaltige Getränke nicht verzehrt werden, da sie die Frau die Östrogenspiegel negativ beeinflussen , sagt Zeitschrift "Eltern " . Koffein ist auch mit Endometriose, die eine Fruchtbarkeitsstörung ist verbunden.
2

Nicht konsumieren alkoholische Getränke. Alkohol kann Menstruationsstörungen sowie verringerte Fruchtbarkeit führen.
3

, nicht rauchen, und nicht das Rauchen in Ihrem Haus zu ermöglichen. Tabakrauch kann die weibliche Fruchtbarkeit als auch die männliche Fruchtbarkeit zu reduzieren, nach Natural Health & Fertility Center .
4

Heben Sie Ihre Hüften nach dem Sex . Prop Ihre Hüften mit einem Kissen für 20 Minuten unmittelbar nach dem Geschlechtsverkehr. Dies hilft den Samen bleiben nah an den Gebärmutterhals , die Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöht .
5

Übung für 30 Minuten pro Tag , weil zu viel Körperfett kann die Fruchtbarkeit verringern. Allerdings kann zu wenig Körperfett führen, dass Sie weniger fruchtbar zu sein , also nicht über Bord gehen mit Gewichtsverlust .