Grundlagen zur weiblichen Körperpflege

Persönliche weibliche Hygiene ist ein wichtiger Teil von jeder Frau täglichen Routine. Laut " Health Information Advisor ", der weibliche Körper produziert Hormone, die Öl in den Genitalbereich und ein milchiger Ausfluss in der Scheide , die natürlich reinigt und bietet Schutz absondern. Der Genitalbereich ist empfindlich und jede geringfügige Änderung wie Menstruation , sexuelle Aktivität und Bewegung können das natürliche Gleichgewicht zu stören. Wenn dies geschieht, sind Frauen wahrscheinlich Juckreiz, Rötung , Geruch und mögliche Infektionen zu erleben. Die richtige Damenhygiene bedeutet Reinigung gründlich , welche Bakterien reduziert , beseitigt Geruch und trägt zur allgemeinen Gesundheit . Cleansing

Verwenden milder Seife und Wasser zu reinigen Ihre Genitalbereich. Sauber zwischen den Falten der Schamlippen , sowie den Anus, und vermeiden Parfüms und Duftwässer. Die " Health Information Advisor" berichtet, dass Parfums und duftenden Lotionen können nach unten natürliche Barriere der Genitalien ' brechen, und Spülungen können die sauren Gleichgewicht der Scheide gestört werden.
Wisch

Beim Wasserlassen oder mit dem Stuhlgang , immer wischen von vorne nach hinten . Nach der Faqs.org Artikel, " Körperpflege und Hygiene - Genitalpflegefür Frauen ", Exkremente können Bakterien in der Vagina und Harnröhre zu erhöhen , was zu Vaginal-oder Harnwegsinfektionen

Menstruation

Wash häufig mit milder Seife und Wasser während der Menstruation . Ändern Sie Ihre Tampons alle vier bis sechs Stunden , und ändern Damenbinden alle zwei bis vier . Faqs.org berichtet , dass eine Änderung Tampons regelmäßig wird zur Beseitigung von Gerüchen sowie das Risiko von Toxic Shock Syndrome zu reduzieren.
Sexuelle Aktivität

Waschen Sie Ihre Genitalien mit milder Seife und Wasser nach dem Geschlechtsverkehr . Verwenden Schutz zum Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten ( Sexually Transmitted Diseases ) und jährliche Termine machen mit einem Gynäkologen.
Kleidung

tragen Unterwäsche mit einem Baumwoll Schritt und ändern Sie sie täglich in zieht Feuchtigkeit vom Körper weg zu helfen. Nach Faqs.org , sollten Sie vermeiden, tragen enge Jeans , Hosen oder Slips , da sie eher in der Feuchtigkeit , die einen Nährboden für Bakterien schafft halten . Schlafen, ohne Unterwäsche , die natürliche Trocknung von Genitalien zu fördern.