Was ist der Brasilien Butt Lift Booty Makeover Guide

? Das brasilianische Butt Lift Programm ist die Idee von Leandro Carvalho , der verspricht, dass Frauen und Männer ihren Hintern zu heben und Gewicht zu verlieren , indem Sie seine 60-Tage- Programm von energetischen , kalorienverbrenne Bewegungen eingestellt, optimistisch Latin-Musik . Die Übung Schwerpunkt liegt auf den drei wichtigsten Muskeln, die um deine Kombüse kombinieren. Die Beute Makeover Guide hilft Ihnen Ihren Hintern -Typ zu bestimmen und gibt Ihnen eine Tag - für-Tag- Leitfaden für Übungen. Arbeits Das Bum Bum

Carvalho sagt: "Das Workout-Programm wurde entwickelt, um die maximale Menge an Fett zu verbrennen , während Sie heben und Form Ihre Beute . " Die Trainingseinheiten kombinieren Cardio , die Disziplinen der brasilianischen Tanz und Capoeira und seine eigene Unterschrift unteren Körperformung bewegt sich zu heben , fest und gestalten Sie Ihr bum bum (ausgesprochen boom boom , brasilianischer Slang für Ihren Po ) . TriAngle Training Workout -Karten, mit detaillierten Anweisungen auf Unterschrift bewegt Carvalho und die Tracking- Messkartesind ebenfalls Teil des Pakets.
Ausbildung wie ein Supermodel

den Hintern Strahl Videos enthalten: " Bum Bum ", Unterschrift bewegt Carvalho , "High & Tight, " die auf Ihrem Krisenherde konzentriert : Hüften , Gesäß und Oberschenkel , " Sculpt ", ein Ganzkörpertraining ; " Cardio -Axt " (ausgesprochen " ah- shay "), ein Tanz -basierten Routine für die Kalorienverbrennung und " Bauchdeckenstraffung ", ein 15-Minuten- Routine ab . Die Beute Makeover Buch bietet den Anreiz, jeden Tag trainieren. Selbst seine Victoria Secret Client hängt von seiner Sechs-Tage- SlimDown Plan , um in Form vor einem Fotoshooting zu bekommen.
Mapping a Better Body
Brasilien Butt Lift Programm empfiehlt lohn sich .

Tag ein wärmt mit " Booty -Grundlagen ", die ca. 20 Minuten läuft . Dann rechts in die " Bum Bum ", schieben Sie für 35 Minuten. Tag zwei beginnt mit " Cardio -Axt " für 30 Minuten und folgt mit "High & tight" für weitere 35 Minuten. Dann drei Tage beginnt auch mit " Cardio Axe " und windet sich mit " Bum Bum . " Du weißt genau , wo du jeden Tag geleitet. Ratet mal, was ? Am vierten Tag bekommen Sie zur Ruhe !
Arbeits Against Gravity
Brauchen Incentive? Die Beute Makeover Guide hilft Ihnen Fortschritt zu verfolgen.

Viele der Trainingseinheiten nutzen Körpergewicht als Widerstand , aber Carvalho umfasst auch Widerstand Bands und Gewichtsmanschetten , die ante als Ihre Fitness steigt. Am ersten Tag der Woche zwei , die Beute Makeover -Führer hat Sie die Arbeit der " Sculpt "-Programm für ca. 50 Minuten " mit Ausrüstung. " Am folgenden Tag mit " Cardio Axe " starten Sie und gehen Sie zu " Höchst-und Enge " mit Ausrüstung für 35 Minuten. Bleiben Sie dabei und starten Sie sehen Ergebnisse , pronto .