Du bist minderjährig und schwanger, was soll ich tun?

* Das ist das Wichtigste, was Sie für sich und Ihr Baby tun können. Ein Gesundheitsdienstleister kann Ihnen dabei helfen, sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby gesund sind, und er kann Ihnen auch Informationen und Unterstützung bieten.

2. Informieren Sie Ihre Eltern oder Erziehungsberechtigten.

* Dies mag ein schwieriges Gespräch sein, aber es ist wichtig, Ihrer Familie gegenüber ehrlich zu sein, was vor sich geht. Sie können Ihnen Liebe, Unterstützung und Orientierung bieten, wenn Sie Entscheidungen über Ihre Schwangerschaft treffen.

3. Erwägen Sie Ihre Möglichkeiten.

* Ihnen stehen mehrere Optionen zur Verfügung, darunter die Fortsetzung der Schwangerschaft, die Abgabe Ihres Kindes zur Adoption oder eine Abtreibung. Es ist wichtig, die Vor- und Nachteile jeder Option abzuwägen und die für Sie beste Entscheidung zu treffen.

4. Holen Sie sich Hilfe von einem Krisenschwangerschaftszentrum.

* Krisenschwangerschaftszentren bieten schwangeren Frauen unabhängig von ihrer Entscheidung kostenlose Unterstützung an. Sie können Ihnen Informationen über alle Ihre Optionen sowie emotionale Unterstützung und Ressourcen bieten.

5. Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten.

* Es gibt viele Menschen, denen Sie am Herzen liegen und die Ihnen in dieser Situation helfen möchten. Zögern Sie nicht, Ihre Familie, Freunde, Ihren Arzt oder ein Krisenschwangerschaftszentrum um Hilfe zu bitten.

Hier sind einige zusätzliche Tipps für den Umgang mit einer Schwangerschaft bei Minderjährigen:

* Passen Sie auf sich auf. Gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung tragen dazu bei, dass Sie während Ihrer Schwangerschaft gesund bleiben.

* Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen. Wenn Sie über Ihre Gefühle und Sorgen sprechen, können Sie sich besser fühlen.

* Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei. Es gibt viele Selbsthilfegruppen für schwangere Teenager. Diese Gruppen können Ihnen ein Gemeinschaftsgefühl und Unterstützung vermitteln.

* Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten. Es gibt viele Menschen, denen Sie am Herzen liegen und die Ihnen in dieser Situation helfen möchten. Zögern Sie nicht, Ihre Familie, Freunde, Ihren Arzt oder ein Krisenschwangerschaftszentrum um Hilfe zu bitten.

Du bist nicht allein. Es gibt Menschen, die sich um dich kümmern und dir helfen wollen.